Achtsamkeit & Aufbruch

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Alltag einfach zu voll ist?

Zu viele Termine. Zu viele Verpflichtungen. Zu viele Dinge, die du irgendwann mal angefangen hast und heute nur noch weitermachst, weil du sie eben „immer so gemacht hast“?

In dieser Folge geht es genau darum.

Nicht darum, dein ganzes Leben auf links zu drehen.

Sondern um die viel einfachere Frage:

Was darf gerade ein bisschen weniger werden?

Vielleicht ein Termin.
Vielleicht ein Anspruch.
Vielleicht dieses ständige Erreichbarsein.
Vielleicht die Idee, dass du immer alles sofort erledigen musst.

Ich spreche darüber, warum „weniger“ nicht bedeutet, weniger ambitioniert zu sein,...

Meist fehlt dir gar nicht die Klarheit. Vielleicht weißt du längst, was du willst, aber die Konsequenz dieser Wahrheit macht dir Angst. In dieser Folge geht es um radikale Ehrlichkeit, Entscheidungen und die Frage, was du wirklich wollen würdest, wenn du niemandem etwas erklären müsstest.

Warum tun uns manche Räume und Menschen so gut und andere ziehen uns komplett runter?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gemeinschaft, Wertschätzung und inspirierende Umfelder so wichtig sind und weshalb wir mehr verändern können, wenn wir selbst in unserer Kraft bleiben.

Nur weil du etwas denkst, ist es noch lange nicht wahr. In dieser Folge geht es darum, warum unser Kopf ständig Geschichten produziert, wie Glaubenssätze unsere Wahrnehmung färben und wie du lernst, zwischen Fakten und deiner eigenen Interpretation zu unterscheiden.