Du musst nicht schneller werden.

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Achtsamkeit und Aufbruch.

00:00:05: Mein Name ist Claudia, ich freue mich mega dass du wieder dabei bist.

00:00:10: das wir die Zeit zusammen verbringen muss jetzt gerade ein bisschen lachen weil ich komme von der Hunde Runde und da höre ich ja auch sehr gerne immer Podcasts und höre natürlich auch gerne sehr viel.

00:00:25: Ja, ich sag mal ähnlich in die Richtung wie mein Podcast wo es um Persönlichkeitsentwicklung geht.

00:00:31: Mein Set Arbeit und solche Themen.

00:00:33: aber Ich habe ja auch so ein guilty pleasure hab ich ja wahrscheinlich schonmal erzählt das ist ja trash TV.

00:00:40: Also wenn sich hier eins rentiert ist dass man RTL plus Abo so ehrlich möchte ich hier sein.

00:00:47: Und Ja da habe ich gerade Den blitzlicht gewitter reality podcast gehört.

00:00:55: Ja, ich musste echt lachen.

00:00:56: Also wahrscheinlich verkaufen mich ja oder halten mich alle für blöd wenn man wirklich zugeht dass man das schaut und hört Und irgendwie all diese Leute da kennt.

00:01:07: Aber es macht schon irgendwie auch mal Bock Das macht irgendwie so ein bisschen Dingkopf frei und ist lustig.

00:01:13: aber Ich hab gerade gedacht okay war's jetzt irgendwie für einen Twist hier rüber.

00:01:20: Ja also da habe ich mich wirklich ganz bedummeriseln lassen, kann man eigentlich so sagen.

00:01:30: Aber heute möchte ich mit dir bei einem Gedanken sprechen den ich ja eigentlich seit dem Urlaub ein bisschen im Kopf habe und in der letzten Folge trotz technischer Probleme in der Letzten Folge aber das ging ja schon darum dass irgendwie Der Urlaub mich nicht so runter gebracht hat, wie ich es denn gehofft hatte.

00:01:52: Und irgendwie ist das auch mega erschreckend, dass jetzt schon fast wieder September ist Leute also Puh!

00:01:59: Aber was ja wirklich dieses Jahr ist und das habt ihr ja wahrscheinlich alle auch schon mal irgendwie gehört ob man da jetzt sich für diese Themen interessiert oder da auch so ein bisschen in der Spiritualität, in der Astrologie was immer unterwegs ist.

00:02:19: Aber wir sind ja jetzt im Jahr des Feuerferdes.

00:02:25: Als das Jahr angefangen hat bzw.

00:02:29: als im Februar das Feuer fährt so richtig los ging Boah, da fand ich allein dieses Bild schon großartig.

00:02:36: Also mein Kraft hier ist sowieso das Einhorn und ich habe echt gedacht, boah!

00:02:40: Und ein Feuer fährt... also das klingt jetzt so nach Aufbruch, nach Energie, nach Freiheit, nach richtig Kraft voll losgehen, nach Mut und ja.

00:02:53: Dieses Gefühl einfach Anfang des Jahres.

00:02:55: Ich meine, das ist ja sowieso zu jedem Jahresanfang dass wir uns ja total viel vornehmen für ganz viel Neues erwarten.

00:03:04: Wir brauchen ja der Mensch noch immer so ein Startpunkt ne?

00:03:07: Jahresanfangen oder Montag oder nach dem Urlaub Ja, und auf jeden Fall so das Jahr des Feuerferdes.

00:03:14: Und wenn man auch generell so auf diesem Weg der Persönlichkeitsarbeit ist oder ich jetzt auch meiner Selbstständigkeit hab' ich halt wirklich sogar okay ja jetzt endlich nach so lange vorbereitet.

00:03:24: und jetzt hier Ruuu Feuerpferd Let's go!

00:03:30: Und hatte so richtig richtig Bock auf dieses Jahr.

00:03:32: So große Ziele, große Visionen.

00:03:36: Richtig, richtig viel Energie und dieses Gefühl von jetzt setzen wir endlich alles um.

00:03:41: Jetzt gehen wir los und ja...jetzt wird nicht mehr ewig nachgedacht.

00:03:47: Jetzt wird mal echt losgegangen.

00:03:50: Und zack!

00:03:51: Bärm ist der Urlaub vorbei.

00:03:54: Wir haben schon wieder Ende August.

00:03:57: Ey!

00:03:59: Im Urlaub habe ich wirklich auch so einen Moment da gesessen und hab gedacht ey Krass, für mich fühlt es sich jetzt aber teilweise auch an als wer das Feuer fährt mir einfach mal so schön quer durch die Eigenweide galoppiert.

00:04:14: So ja nicht dieses Bild von ich sitze mit wenem Hahn auf einem wunderschönen eleganten Vollblut und reite elegant durch den Sonnenuntergang, sondern eher so dieses Gefühl ey fuck ich hab' den Steigbügel verloren.

00:04:32: Ich habe nur noch einen Zügel in der Hand Und kann dieses blöde Vieh nicht auch mal ganz kurz stehen bleiben.

00:04:38: Weißt du was ich meine?

00:04:41: Ja, ich glaube jetzt unabhängig davon ob man sich jetzt wirklich intensiv mit dem Feuerpferd beschäftigt hat haben wir das ja alle irgendwie schon mal gehört dieses Jahr und alle vielleicht auch ein bisschen mehr erwartet von diesem wow die ganzen Ziele an denen wir so gearbeitet haben in den letzten Jahre.

00:04:56: Jetzt gehen sie mal endlich in Erfüllung.

00:05:00: Und dann kam jetzt so wie es gefühlt hatte Oh Gott Irgendwie bleibt dass es fährt gar nicht mehr stehen und ich komme gar nicht mal noch immer im Urlaub dazu jetzt mal runter zu kommen Wo ich auch so normalerweise ... Ich bin ja sonst auch mal gerne ein langes Wochenende weg oder in den Osterferien und, und.

00:05:17: Und das war jetzt wirklich im Sommer auch mein erster Urlaub in diesem Jahr.

00:05:20: also in den letzten Jahren war ich nie so wenig im Urlaub wie jetzt.

00:05:25: Das ist wahrscheinlich auch dieser Fehler ne?

00:05:28: Alles so daraufhin gearbeitet und dann geht es, ohja die zwei Wochen ja und dann... Aha!

00:05:36: Kommt das nervensystem nicht mit?

00:05:39: Naja Aber auf jeden Fall ist mir der Gedanke gekommen, dass wir vielleicht auch dieses ganze Thema Aufbruch falsch verstanden haben.

00:05:54: Und unsere Aufgabe vielleicht gar nicht darin besteht, auf dieses Pferd aufzuspringen und zu hoffen, das es uns jetzt an Ziel trägt sondern das wäre natürlich Und jeder, der im Real Life schon mal auf dem Pferd gesessen hat, weiß doch... Das hat echt kein Kinderspiel ist.

00:06:19: Dass wir einfach erstmal lernen müssen das Pferde zu reiten und dann ist mir so bewusst geworden, dass es ein riesiger Unterschied ist.

00:06:32: Ich weiss nicht ob es dir ähnlich geht und du dieses Gefühl gerade auch so ein Stück weit hast Auch Anfang des Jahres mit ganz vielen Ideen gestartet bist.

00:06:42: Und ja, mit großen Zielen und auch ... Ja, mit dieser Intention dieses Jahr richtig mal was zu verändern und für dich selber loszugehen und vielleicht endlich dieses eine Ding zu machen das du schon so oft dir vorgenommen hast?

00:06:59: Und jetzt sitzt du auch genau wie ich hier.

00:07:02: Es ist schon Ende August!

00:07:04: Und du denkst... Was genau ist hier eigentlich passiert?

00:07:14: Und merkst auch, dass einiges doch ganz anders gekommen ist als es dir gehofft hattest.

00:07:20: Dass du Dinge komplett anders entschieden hast von denen du im Januar wahrscheinlich noch gar nichts gewusst hast Das neue Menschen in dein Leben gekommen sind andere verschwunden sind aus deinem leben das sich beruflich auf einmal etwas verändert hat.

00:07:39: Ja, und vielleicht sind da sogar Zweifel.

00:07:41: Auch Zweifeln an Dingen von denen du wahrscheinlich gedacht hast dass sie auch schon längst geklärt werden.

00:07:50: oder ja manchmal ist es ja auch innerlich das von außen betrachtet vielleicht für Außenstehende selbst vielleicht für Menschen auch aus deinem nahen Umfeld aber das manchmal gar nicht sichtbar ist weil vielleicht äußerlich gerade gar nicht so wahnsinnig viel passiert ist.

00:08:10: Aber in dir ist verdammt viel passiert und du hast vielleicht so einen Punkt jetzt wo du merkst, ey irgendwie passt das alles nicht mehr so richtig zu mir.

00:08:23: Aber auch gerade immer noch an der Schwelle von diesem Gefühl dass alte passt nicht mehr zu hundert Prozent aber das neue ist auch noch nicht richtig da.

00:08:32: Also ich hab das Gefühl, dass ich oft so dieses Dazwischen gerade habe.

00:08:35: und ey, das ist doch so verdammt anstrengend oder?

00:08:38: Das is' SO VADAMT ANSTRENGED.

00:08:41: Und da denke ich dann wirklich wieder boah ja!

00:08:43: Ich sitze auf diesem Pferd und ich versuche mich grade einfach nur noch festzuhalten.

00:08:48: Das iss nicht dieser Genuss.

00:08:50: im Galopp komme ich schneller an mein Ziel sondern das ist Boah es ist so anstrendend.

00:08:53: Ich bin außer Atem mir tun die arme Weh mehr tut der Arsch schon weh.

00:08:57: Oh genau dieses Ja, also nicht so dieses.

00:09:02: Ich treffe eine Entscheidung.

00:09:04: Ich gehe los und die Türen öffnen sich.

00:09:07: Das Universum sagt endlich Ey ich hab verstanden was du wolltest Konfettjährigen Erfolg Happy End.

00:09:14: Nee irgendwie ist es dann leider doch so dass Veränderungen anders funktioniert.

00:09:20: Leider eher so ja das Aufbruch gar nicht nach Partiestimmung weiß ich nicht, nach Aufbruch auch aussieht sondern echt eher so nach Chaos.

00:09:35: Nach totaler Überforderung und dann noch diese Zweifel laut werden und dieses Gefühl von ey verdammte Hölle was mach' ich hier eigentlich?

00:09:46: Also ich muss mir zum Beispiel manchmal auch zugeben die ganze Euphorie die ich dann immer habe in meiner Selbstständigkeit und Leute glaubt man es kommen manchmal diese Gedanken auch jetzt wie im Urlaub und ich liebe was ich tue ja ich möchte das wirklich nicht ändern Kicken dann natürlich Gedanken rein, wo ich da manchmal denke.

00:10:04: Ey!

00:10:05: Was machst du jetzt eigentlich hier?

00:10:07: Jetzt sitzt Du im Urlaub der sowieso viel zu wenig ist.

00:10:10: Kannst Dich noch nicht mal entspannen und hast auf der anderen Seite soviel investiert für Retreathäuser, weiß ich nicht was für Programme.

00:10:20: Und dann kommt zum kurzeren Moment diese Panik da hoch und diese Zweifel da los... ...hoch Ja Aber jetzt habe ich für mich diesen Punkt zu denken.

00:10:33: Okay, vielleicht bedeutet aber Aufbruch auch gar nicht dass plötzlich alles total Juicy wird und alles total leicht wird Sondern natürlich auch im ersten Moment erst mal es bewegt sich etwas Ja und ein Feuer fährt bewegt sie sehr wahrscheinlich sehr schnell Und in Bewegung kommen Kann auch eben ganz schön unbequem und verdammt anstrengend.

00:11:03: Und deswegen finde ich auch irgendwie dieses Bild von dem Pferd gerade so geil, weil es das einfach so toll deutlich macht.

00:11:09: Wenn du dir jetzt wirklich mal vorstellst.

00:11:11: und dieses Bild, das habe ich jetzt wirklich für mich so oft gehabt in den letzten Tagen, weil ich kurz diese... Ja, erst wollte ich sagen Traurigkeit aber dann möchte ich doch schon fast sagen Wut!

00:11:26: hatte auf das Feuerpferd.

00:11:29: Weil ich gedacht habe, ey im August da bin ich aber schon zwanzig Schritte weiter und jetzt sitze ich gerade hier und denke scheiße wo sind die acht Monate denn geblieben?

00:11:39: Und ich bin ja noch viel verwirrter als ihr letztes Jahr war.

00:11:44: Aber wenn wir uns doch mal wirklich vorstellen Wir sitzen auf einem Pferd Und dieses Pferd läuft ganz gemütlich Schritt.

00:11:52: Klar, dann können wir uns umgucken mal rechts und links schön die Landschaft betrachten Wir können überlegen wo möchten wir hin?

00:12:00: Wir genießen die Landsschaft Können wahrscheinlich nebenbei noch überlegen was wir später noch einkaufen müssen weil es heute zu essen gibt oder auch nochmal kurz das Handy rausholen und der besten Freundenschreiben.

00:12:15: Aber wenn dieses Pferd plötzlich in den Galopp überspringt und zwar so richtig, ja?

00:12:21: Stell dir das vor diese wunderschöne Landschaft stoppelt fällt und du im Jagdgalopp darüber.

00:12:26: Dann sitzt du nicht da oben und denkst okay Moment ich muss nochmal eben überlegen wo ich hin wollte und da besten vielleicht noch parallel mal Google Maps aufmachen und die Karte lesen.

00:12:36: Nee, dann sitzt du da oben und denkst einfach okay scheiße festhalten.

00:12:40: Hacke nach unten zügelrichtig halten und dieses... Wie kriege ich jetzt irgendwie so diesen Rhythmus dass ich diese Bewegung hier mit finden kann?

00:12:50: Und nicht direkt gleich unten liege!

00:12:52: Ja das ist es einfach und dieses Bild finde ich das macht es so deutlich und das macht er so großartig.

00:13:00: wer galoppiert kann nicht gleichzeitig die Landkarte studieren.

00:13:07: Ja, der Satz begleitet mich jetzt und ich möchte, dass du dir mal kurz wirken lassen kannst.

00:13:13: Dass wenn du hier wirklich im vollen Tempo unterwegs bist Du nicht die Zeit dafür hast und rechts und links zu gucken um die Karte noch zu lesen.

00:13:25: Und vielleicht ist das auch gerade im Leben so Vielleicht auch bei dir?

00:13:30: Und du versuchst mitten in einer Phase in der sich so wahnsinnig viel bewegt in einem schnellen, rasantem Tempo und mit Feuer.

00:13:42: Dass du versuchst alles gleichzeitig zu verstehen.

00:13:46: Dieses Wofürtas hin?

00:13:48: Warum passiert das?

00:13:49: Wann kommt da endlich das Ergebnis?

00:13:52: War die Entscheidung überhaupt richtig?

00:13:55: Müsste ich nicht eigentlich längst weiter sein!

00:13:58: Warum funktioniert das denn noch

00:13:59: nicht?!

00:14:00: Und was muss ich noch machen?

00:14:02: Habe vielleicht etwas über Sehen unterwegs Während du versuchst dir all diese Fragen zu beantworten, galoppiert das Pferd mit dir einfach weiter.

00:14:15: Galoppiertes Leben einfach weiter!

00:14:17: Ja also ich hatte viele dieser Fragen von äh wo führt mich das jetzt gerade hin?

00:14:22: und hat ich nicht eigentlich zu der Zeit schon mehr erwartet?

00:14:25: Habe ich unterwegs irgendwas Wichtiges vergessen?

00:14:27: habe ich was übersehen?

00:14:32: aber jetzt merken dass Problem ist doch gar nicht dass sich den Weg nicht kenne.

00:14:39: Aber es ist jetzt gar nicht einfach der Moment, in dem ich die komplette Strecke überblicken kann.

00:14:45: Ich bin jetzt hier im Vollinger Lob und da hilft einfach Vertrauen mitgehen, den Rhythmus anpassen ja so gut es geht der Hüfte locker lassen und im Vertrauen bleiben festhalten.

00:15:03: Und das ist das was ich von mir echt so gut kenne und wo ich das Ja, was ich wirklich so ein Gefühl das bei mir hochgekommen ist und Ich bin einfach einen mensch der auch gerne weiß wo es hingeht Und klar sagen wir mal der weg der zeigt sich ja auch beim gehen.

00:15:20: Du musst noch nicht die ganze Strecke kennen du lernst Schritt für schritt.

00:15:24: und natürlich dass isso Und die besten Entscheidungen in meinem Leben waren immer die, wo ich einfach losgegangen bin mit diesem Vertrauen in mir.

00:15:33: Dass jetzt auch Gott sei Dank wieder da ist!

00:15:35: Ja, ich wollte hier einfach mal damit sagen dass es immer Zweifel gibt und Mut nicht bedeutet nie zu zweifeln.

00:15:43: Ich glaube das gibt es nicht.

00:15:45: Mut bedeutet trotzdem loszugehen.

00:15:51: großen Zielen und vielen, vielen Visionen.

00:15:54: Ich möchte wirklich Dinge umsetzen und Dinge erreichen.

00:15:57: und ja wenn das so eine Idee hat, möchte ich auch am liebsten sofort wissen wie kommen wir jetzt dahin?

00:16:05: Was ist der erste Schritt was ist der zweite Schritt und was kommt danach?

00:16:12: Und bitte ganz ganz schnell das Ergebnis weil ich auch ein verdammt ungeduldiger Mensch bin.

00:16:17: also dass es auch so anderes Thema.

00:16:24: Und dann kommt wieder bei mir dieses Thema, dass wir glaube ich auch nie leid werden muss, wieder drum gehen muss das große Thema Vertrauen.

00:16:38: und ja da merken wir jetzt gerade besonders mit diesem galoppierenden Feuer fährt, dass Vertrauben eben nicht bedeutet und auch für mich nicht bedeutet Ich sitze auf dem Sofa mache gar nichts und sage schon klar Universum wird schon regeln.

00:16:53: Nee, das ist leider nicht so.

00:16:55: Das haben wir auch schon in den Manifestationsfolgen hier besprochen.

00:17:00: Ich glaube sogar verdammt doller an die Eigenverantwortung und ich weiß wie kraftvoll Entscheidungen sind, die wir treffen Dass wir losgehen müssen, dass wir Dinge ausprobieren müssen Und ja, dass mir natürlich auch mal Fehler machen und vielleicht auch mal auf dem Puppes fallen aber dass wir auch verdammt nochmal die Verantwortung dafür übernehmen müssen, wie wir unser Leben gestalten wollen.

00:17:29: Aber ich lerne auf der anderen Seite auch immer mehr Eigenverantwortung und Kontrolle sind nicht das selbe!

00:17:40: Und das ist wirklich ein ganz wichtiges Learning, das Ich auch habe – und es macht einen wahnsinnigen Unterschied weil Eigenverordnung bedeutet Ich tue, was ich tun kann.

00:17:51: Ich treffe Entscheidungen.

00:17:53: Ich bewege mich.

00:17:54: Ich gehe für mich los und sage ja oder nein.

00:17:57: Ich stehe für mich ein.

00:17:59: Aber Kontrolle bedeutet Ja!

00:18:07: Ich möchte genau bestimmen wann und wie das Ergebnis kommt.

00:18:11: Und dann wird es doch einfach schwierig... Ich merke auf diesen Punkt, wann es kippt und der Kontrolletti wieder voll on fire ist.

00:18:21: Also wirklich Kontrollettis und Perfektionisten führen die härtesten Battle in mir wirklich!

00:18:29: Also das selbst Reality wie Kinderkram gegen.

00:18:33: Aber das können wir nicht.

00:18:35: Das ist so verdammt kraftvoll Und wir können doch sowieso nichts kontrollieren.

00:18:43: Du kannst eine Bewerbung schreiben, du kannst dich super gut vorbereiten.

00:18:46: Du kannst in dieses Bewerbungsgespräch gehen und dein Bestes geben aber du kannst trotzdem nicht kontrollieren ob du diese Stelle bekommst.

00:18:58: egal welches Beispiel wir jetzt hier nehmen!

00:19:00: Du kannst jemanden kennenlernen, du kannst dich öffnen, du Kannst ehrlich sein Dich von der besten Seite zeigen Aber du kannst nichts kontrollieren Ob daraus die Beziehung deines Lebens wird oder auch, ja nehme ich zum Beispiel meine Selbstständigkeit.

00:19:20: Ich kann versuchen sichtbar zu werden, ich kann tolle Angebote machen und ich kann jeden verdammten Tag wieder dafür losgehen die richtigen Leute ansprechen oder viele Leute ansprechen aber ich kann einfach nicht jeden einzelnen Schritt des Ergebnisses kontrollieren.

00:19:45: Ich glaube, das ist oft das Anstrengste überhaupt.

00:19:48: Weil wir so gerne Garantien haben!

00:19:51: Weil wir gerne eine Garantie dafür hätten, dass es sich lohnt loszugehen, dass ich diese ganze Müllohnen, der ganzen Aufwand loslos, dass uns jemand sagt ja... Es funktioniert und dieses Gefühl von sag mir da nicht runterfalle dann steige ich auf dieses Pferd.

00:20:11: aber so funktioniert es nicht.

00:20:15: So funktioniert das Leben einfach nicht.

00:20:20: Und sich das immer wieder in Erinnerung zu rufen und zu spüren, ey ich bin in diesem Vertrauen!

00:20:27: Ich gehe jetzt mit diesem... Und ähnlich wie das Feuer fährt hatte ich zum Beispiel auch im Urlaub so eine Situation als wir auf einem crazy Sofa gefahren sind und boah Leute, ich hatte so Schiss!

00:20:39: Es wird auch jedes Jahr schlimmer und die Kinder sitzen da ja drauf locker und easy.

00:20:43: Und ich habe jetzt noch, ja, vierzehn Tage sind wir schon zu Hause und wir sind relativ früh gefahren mit diesem so... Ich hab jetzt noch Schulterschmerzen!

00:20:51: Ich habe mich hier so krampfhaft da festgehalten.

00:20:53: also ich glaube das war das krasseste Workout des letzten Jahres.

00:20:57: Mir hat wirklich alles weh aber ich glaube dass ist das Geheimnis dieses Lockerlassen und Mitschwingen und einfach auch mal führen lassen und dann es ist auch einfach nur noch halb so anstrengend.

00:21:16: Ja, ich glaube das ist es was wir uns ein bisschen mitnehmen dürfen.

00:21:20: Dass wir ja Bewegung häufig erst dann anerkennen oder überhaupt erst erkennen wenn wir ein sichtbares Ergebnis produziert haben aber vielleicht auch mal hinschauen dürfen Was hat sich denn schon längst bewegt in meinem Leben und wie viele kleine Zwischenschritte habe ich längst erreicht dieses Vertrauen da einfach wieder hoch kommen zu lassen.

00:21:57: Und das möchte ich dir jetzt auch mitgeben so als kleine Frage oder kleine Reflexionsfrage, einfach wo du mal drauf reinspüren darfst und zu schauen was hat sich seit Januar bewegt?

00:22:11: Dass du vielleicht noch gar nicht anerkennst nur weil es noch nicht ganz fertig ist.

00:22:18: Ja, also ich hatte zum Beispiel auch so einen Moment im Urlaub wo ich echt gedacht habe.

00:22:22: Ich scheiße!

00:22:23: Wir haben so viel für die Retreats investiert und dann aber zu Hause natürlich erst mal die Unterlagen wieder zu schicken und zu sagen ja krass aber wir sind hier fast ausgebucht.

00:22:38: Also dieses einfach das auch mal wahrnehmen was längst da ist.

00:22:44: Es kann ja auch gar nicht jeden Tag eine neue Anmeldung reinkommen.

00:22:47: Soviel Plätze haben wir überhaupt gar nicht.

00:22:51: Und auch diese kleinen Schritte anzuerkennen, vielleicht auch mal bei dir.

00:22:54: Vielleicht hast du eine Grenze gesetzt die du dich vorher nie getraut hast zu setzen?

00:22:59: Vielleicht hast Du ein Gespräch geführt das du ewig aufgeschoben hast.

00:23:04: Vielleicht Hast du eine Bewerbung geschrieben oder Du hast vielleicht auch ne andere Sache beendet einen Streit eine Beziehung ungesunde Freundschaft, die sich nicht mehr richtig angefühlt hat oder was auch immer.

00:23:20: Hast angefangen anders mit dir selber zu sprechen?

00:23:23: Oder hast du neue Menschen kennengelernt?

00:23:26: Ganz egal... Was es ist da ist Bewegung und trotzdem sagen wir dann ganz oft ja das passiert nichts nur weil vielleicht dieses ganz große Endergebnis noch nicht da ist.

00:23:42: Ja, wir sind irgendwie doch so ein bisschen gestrickt immer erstmal auf diese Lücke zu gucken.

00:23:46: Auf das was noch fehlt und anstatt zu schauen hey wo komme ich denn eigentlich her?

00:23:54: Was habe ich in den Monaten entschieden?

00:23:56: Was hab' ich gelernt?

00:23:57: Welche Gespräche habe ich schon längst geführt?

00:24:00: Was ist tolles in mein Leben gekommen und da zu sehen ey da ist schon verdammt viel Wachstum!

00:24:11: Und lass uns noch mal ganz kurz dieses Bild von einem Feuerpferd weiterspinnen oder von dem wunderschönen Vollblut hängst.

00:24:21: Denn es gibt einen richtig riesigen Unterschied zwischen Führen und Zerren, wenn wir doch wirklich auch einmal bei einem echten Pferd bleiben.

00:24:30: Wenn du aus Angst permanent an den Fügeln zügeln siehst, dann wird das ein verdammt unbequemer Ritt Ja, und verdammt unruhig auch.

00:24:46: Und genauso machen wir es ja auch mit unserem Leben Wenn etwas nicht schnell genug passiert dann versuchen wir zu ziehen und zu zerren.

00:24:54: Wir machen, wir denken, wir wollen wieder noch mehr kontrollieren Noch mehr Strategie, noch mehr Planen, nochmehr Kurse Keine Ahnung Alles in Frage stellen Wieder in die Debriefase Wollen alles höher schneller weiter?

00:25:07: Bis wir am Ende komplett erschöpft sind und uns wundern warum Wir uns trotz aller Bewegung, all der Anstrengungen, Mühen und Schweiß trotzdem keinen Zentimeter weiterfühlen.

00:25:22: Und uns da vielleicht auch mal zu fragen okay brauche ich gerade noch mehr Geschwindigkeit oder vielleicht eine ganz sanfte Führung und das Vertrauen?

00:25:34: Und wieder mehr Verbindung mit uns selber und dem Gefühl was wir eigentlich brauchen, was wir auch eigentlich möchten?

00:25:46: ja Und ich glaube, das dürfen mir auch mal ein Momentchen sacken lassen.

00:25:51: Ich habe gemerkt dass mir das verloren gegangen ist und also nicht komplett aber natürlich immer mal so streckenweise ungemerkt wenn ich mir die Zeit und dann habe ich im Urlaub tatsächlich angefangen und gedacht okay was hast du gerade weil es verdammt stressig ist wichtiges aus deinem Leben gestrichen?

00:26:15: Das waren einfach auch die Tools für mich selber!

00:26:18: Und ich habe dann schon im Urlaub angefangen, wieder meine Morgenroutine noch mal mehr zu intensivieren.

00:26:24: Ich habe regelmäßig wieder meditiert und ja... Anders nochmal meinen Kaffee morgens genossen, ne?

00:26:32: Wirklich hab' hier schonmal erzählt, morgens mein Kaffees an der Poolbar!

00:26:36: Das ändert echt mein Tag.

00:26:38: Dieses immer wieder einschicken.

00:26:43: Ja, dieses Verstellen der Körper kann im Urlaubs sein aber der Kopf arbeitet trotzdem weiter Und das hängt ja auch zusammen.

00:26:53: Wenn wir unser ganzes Leben lang versuchen, das Pferd schneller zu machen dann können wir auch nicht erwarten dass es auf einmal stehen bleibt nur weil Urlaub ist.

00:27:03: und deswegen glaube ich dürfen wir wieder lernen so ein bisschen hinzugucken bisschen Vertrauen zu haben Ja, und diesen Druck rauszunehmen.

00:27:16: Und jetzt erstmal sagen okay wir mussten uns natürlich auch erst mal an Geschwindigkeit am Tempo und vielleicht auch an Reiten überhaupt gewöhnen!

00:27:26: Und dieses Vertrauen wieder zu finden und zu wissen ey... Wir werden damit umgehen.

00:27:38: Das darf es sein dass du nicht mehr jede einzelne Bewegung des Pferdes kontrollierst das ist ja die große Kunst beim Reiten sondern dass deine Beziehung mit dem Pferd eingeht Reagierst, Impulse gibst.

00:27:54: Nachgebst, wahrnimmst, korrigierst aber auch vertraust.

00:28:00: und das nehme ich mir auf jeden Fall jetzt mit und das möchte ich auch dir mitgeben dass du das auch für dein Leben überträgst und nicht dieses ja wie galoppiert mein Pferd noch ein bisschen schneller um den Plan zu erfüllen sondern Ich lerne jetzt dem Sprung des Pferdes zu vertrauen und mich hier ein Stück weit auch erst mal wohlzufühlen.

00:28:26: Und das hoffe ich, dass du dir das jetzt mitnimmst und danke dir, dass Du die Zeit genommen hast für die Folge!

00:28:40: Ich hoffe, du konntest mich dennoch gut verstehen.

00:28:54: Ich wünsche dir einen wundervollen Tag, wunderschönes Wochenende!

00:28:57: Wann auch immer du diese Folge hörst las doch gerne noch eine Bewertung hier.

00:29:02: Lass mal gerne von dir hören.

00:29:03: ich würde mich wahnsinnig freuen und natürlich von Herzen freuen wenn du die Folge weiter empfiehlst Und vielleicht beim Retreat oder wo auch immer dabei bist?

00:29:14: Ich wünsch dir alles Liebe bis nächste Woche.

00:29:17: deine Claudia.