Warum wir für alles bezahlen,

00:00:00: Hallo ihr Lieben, herzlich willkommen bei Achtsamkeit und Aufbruch.

00:00:04: So schön dass du wieder da bist freue mich riesig das du deine Zeit mit mir teilst!

00:00:09: Und bevor wir in die Folge starten möchte ich noch ein paar wichtige Sachen hiermit geben.

00:00:14: als erstes eine kleine Entschuldigung falls Du gleich so ein paar Hintergrundgeräusche hier hast.

00:00:22: Ich sah mich wieder auf die Terrasse gesetzt, ich finde man muss den Sommer so sehr in vollen Zügen genießen und ich finde das auch für euch eigentlich total schön wenn ihr mal ein bisschen Blättergeraschel im Hintergrund ist.

00:00:34: Ein bisschen vogelgezwitscher.

00:00:36: aber seit ein paar Tagen haben wir neue Nachbarn und ich glaube die kleine Fellnase da drüben muss sich noch so ein bisschen an die neue Heimat gewöhnen und noch so etwas das neue Territorium verteidigen.

00:00:49: Deswegen, wenn du hier gleich so ein bisschen Hundegebell oder so im Hintergrund hörst dann ist das ausnahmsweise mal nicht meine Fellnase sondern die kleine Verneben an.

00:00:59: Aber ich denke ihr seht mir dass nach es deit aus weniger stören als die vielen technischen Störgeräusche die ich oft dabei habe.

00:01:07: Ihr wisst ja ich unter Technik aber ja auf jeden Fall ganz süß.

00:01:14: gerade und Wahrscheinlich wird bei jedem Eihörnchen und jedem Vögelchen hier nochmal Alarm geschlagen, aber aktuell höre ich gerade nichts.

00:01:24: Und auf jeden Fall was ganz wichtig ist wenn diese Folge rauskommt dann sind wir ja schon mittendrin im großen Summer Sale.

00:01:32: Aber es werden noch einige Produkte kommen die in den nächsten Tagen auch wieder reduziert werden.

00:01:37: das ist ja mal jeden Tag ein bis drei unterschiedliche Produkte die zwanzig Prozent reduziert werden.

00:01:44: und wenn du Deine Lieblingsprodukte wieder aufstocken möchtest.

00:01:49: Wenn du mal etwas Neues testen möchst, dann ist das eine sehr, sehr geile Gelegenheit und vor allen Dingen gibt es jetzt gerade aktuell von mir noch zusätzlich obendrauf ein zwanzig Euro neue Kundengutschein.

00:02:01: Das heißt wenn Du noch nicht Kunde bist oder natürlich ist bis und trotzdem Mal wieder nachbestellen möchtes guck doch mal auf jeden Fall in meinem Webshop.

00:02:09: Guck einfach mal irgendwie auf meinem Link nach oder schreib mich an Dann schicke ich dir alles zu.

00:02:17: Es ist jetzt eine Megagelegenheit, diese supertollen Produkte zu testen.

00:02:21: Lass dir auch diese zwanzig Euro nicht entgehen!

00:02:23: Wenn du über meinen Link gehst dann ist der Gutschein da sofort oben abgebildet, brauchst du nur noch den Code einkopieren und ansonsten einfach melden.

00:02:32: Auch wenn du mal wissen möchtest welche Produkte ich empfehle, welche ich nutze und was wir für dich Gutes zusammenstellen können melde dich bitte jederzeit freue ich mich riesig drüber von dir zu hören.

00:02:46: und ja ansonsten sitze ich hier gerade und plane diese folge vor bzw.

00:02:52: spreche vor meinem urlaub ein.

00:02:54: aber wenn die folge raus kommt bin ich wahrscheinlich schon gerade wieder auf dem rückweg oder beziehungsweise schon wieder zurück und sitzt wahrscheinlich schon wieder vormein.

00:03:02: wäsche bergen der entspannung schon wieder dahin Und ich frage mich wahrscheinlich gerade verzweifelt, warum beim Auspacken des Koffers gefühlt dreimal so viel daraus kommt wie vorher beim Einpacken.

00:03:15: Aber ich habe mir vorgenommen den Urlaub wirklich etwas entspannter angehen zu lassen und nicht... zwangsläufig hektisch eine podcast folge aufzunehmen nicht mit den laptop auf den knien krampfhaft zu überlegen was ich schnell noch veröffentlichen muss sondern vorher die verantwortung zu übernehmen und die dinge vorzubereiten bevor mir auch irgendwie noch die technik dahinter in strich durch die rechnung machen sollte.

00:03:40: oder so wollte ich sicher gehen dass wirklich eine folge für euch rauskommt.

00:03:52: Mir ist ein Thema gekommen, das mich in den letzten Tagen und Wochen schon mehrfach jetzt beschäftigt.

00:03:59: Und mir immer wieder begegnet ist was auch so das Thema Selbstwert eingeht.

00:04:05: Was bin ich mir wert?

00:04:07: Wo darf ich in mich investieren?

00:04:15: Merkst du auch an der einen oder anderen Stelle sogar mal, dass du kurz ein bisschen schlucken musst?

00:04:18: und nicht weil ich hier irgendjemand ein schlechtes Gewissen machen möchte?

00:04:22: Sondern wie immer soll das nun eine ganz liebevolle Einladung sein.

00:04:26: Einfach mal ja ehrlicher hinzuschauen ehrlich mit dir selber zu sein.

00:04:33: Denn es geht soll heute Mal um die Frage gehen warum wir für so viele Dinge wirklich ganz selbstverständlich Geld ausgeben.

00:04:43: Aber sobald es um uns geht, wird plötzlich alles hinterfragt.

00:04:48: Und ich sehe das natürlich in meinem Business sehr oft und du solltest jetzt auch auf gar keinen Fall so verstehen dass ich dir sagen möchte buch jetzt endlich unser Retreat oder keine Ahnung mache unser Online-Programm mit und so.

00:05:04: Das will ich damit überhaupt nicht sagen, aber ich sehe ja einfach in meiner Branche was da passiert und ich sehe natürlich auch an mir selber was möglich ist und an meinen Kunden wenn man diesen Weg aber endlich geht.

00:05:17: Deswegen ist das wirklich nochmal eine Herzensfolge.

00:05:23: Ja, es ist doch wir bezahlen wirklich selbstverständlich.

00:05:26: oder sei's unser Steuerberater.

00:05:28: Sei is die neue Küche, die wir anschaffen.

00:05:30: Sei´s der Urlaub, der Restaurantbesuch... ...die Autowerkstatt und unseren Friseur-Besuch ne?

00:05:37: Aber sobald jemand sagt ich möchte meine persönliche Entwicklung investieren dann guck kick sofort zum Gedankerein von brauche ich das denn überhaupt!

00:05:50: Ist das denn nicht doch ganz schön teuer?

00:05:53: Und kann ich das nicht vielleicht auch alleine schaffen, könnte mir ja noch ein Buch durchlesen oder sonst irgendwie was.

00:05:59: Ja und natürlich die Frage ist irgendwie auch total spannend denn ich will überhaupt nicht sagen dass du alles buchen solltest nur weil Coaching oder Persönlichkeitsentwicklung oder sonst was drauf steht Und auch natürlich nicht, weil es mein Business ist.

00:06:20: So sehr ich mich natürlich freue wenn du dich endlich zum Retreat anmeldest und ich sage Endlich!

00:06:25: Weil wirklich schon nicht mehr viele Plätze frei sind.

00:06:28: Aber natürlich darfst du Preise vergleichen und natürlich darf so prüfen ob eine Person ein Raum Ein Angebot Eine Möglichkeit überhaupt zu dir passt.

00:06:39: Ja das ist ja auch von ganz ganz vielen Faktoren abhängig.

00:06:44: aber Ich kenne viele Situationen, da ist gar nicht der Preis das eigentliche Thema.

00:06:50: Sondern vielmehr diese innere aber tiefe Frage bin ich es mir wert dafür Geld auszugeben?

00:06:59: und dass ist wirklich so ein ganz tiefer Mangel und so einen ja verdammt limitierender Glaubenssatz in uns?

00:07:06: und darüber möchte ich heute mit dir sprechen.

00:07:09: also es geht hier nicht um Angebote sondern es geht wirklich über dieses Mal tief und mal ehrlich hinzuschauen, was bin ich mir wert?

00:07:21: Und da gibt es diese ganz typischen Zähnen die ja so oder so ähnlich doch in ganz vielen Gesprächen vorkommen.

00:07:31: Eine Frau erzählt dass sie schon lange erschöpft ist.

00:07:34: Ja vielleicht nicht so dieses komplett am Ende.

00:07:37: also Ich rede jetzt nicht davon das sie gar nicht mehr aus dem Bett raus kommt sondern Sie funktioniert!

00:07:43: Sie wuppt ihren Alltag auch vollkommen super, aber sie merkt dass sie sich selber dazwischen irgendwo verloren hat.

00:07:53: Was natürlich erstmal schon richtig geiler Step ist das überhaupt bewusst zu merken.

00:07:57: oft hängen wir ja so in diesem Funktionsmodus, dass es uns nicht bewusst ist.

00:08:03: und dann stößt die irgendwo auf ein Programm Ein Online-Programm, in dem sie über mehrere Wochen begleitet wird.

00:08:12: Mit echten Gesprächen, mit Übungen... ...mit Austausch, mit anderen Menschen und einem festen Raum nur für Sie!

00:08:25: Und dann sieht sie den Preis und ihr erster Gedanke ist, oh das ist nicht wenig.

00:08:33: Und dieser Gedankel ist ja vollkommen legitim.

00:08:35: Also das denke ich mittlerweile jedes Mal, wenn nicht nur drei Äpfel oder ein Brot im Supermarkt kaufen.

00:08:42: Aber spannend wird es hier doch, dass da sehr oft die Teilnehmer bei mir sind, die dann im nächsten Satz erzählen, dass das Autograd in der Werkstatt war und das mal eben tausend zweihundert Euro gekostet hat für die zweieinhalb Stunden, die der Wagen da war.

00:09:01: Ja ist nicht schön!

00:09:03: Aber wir haben natürlich das vollste Verständnis, weil das Auto ist ja wichtig.

00:09:08: Das Auto muss fahren, das braucht man für einen Job, das brauchen wir für den Großeinkauf.

00:09:12: Das brauchen wir um die Familie hin und her zu fahren.

00:09:27: Und dann kommen weitere Gespräche wenn man sich so kennenlernt wo dann erzählt wird dass im Herbst noch mal ein kleiner Urlaub ansteht So vierzehn Tage Herbstferie nochmal raus in die Sonne.

00:09:39: Ja es auch nicht billig, weil ja so Hauptsaison Dann sind ja auch die Reiseziele noch ein bisschen beschränkter, weil im Herbst ist es ja auch nicht überall warm.

00:09:49: Aber Urlaub braucht man ja auch schließlich... Man muss ja mal rauskommen und dann erzählen wir genau diese Teilnehmerin oft Ja?

00:10:00: Aber für mich selbst ist das ja noch was anderes!

00:10:04: Der Urlaub ist ja für die ganze Familie Das Auto brauche ich für die Arbeit aber jetzt dieses Coaching-Programm hat er ja nur für mich.

00:10:14: So Und das ist doch dieser Punkt, wo ich heute mal draufgucken wollte mit euch.

00:10:20: Klar!

00:10:20: Das Auto muss funktionieren.

00:10:22: Der Haushalt muss funktionen.

00:10:24: Die Familie muss funktionern.

00:10:26: Der Job muss funktioneren.

00:10:28: Aber wie sieht es denn bei dir selber aus?

00:10:34: Ja da gehen wir als erstes dann immer von ab.

00:10:38: Da verhandeln wir Wir selbst dürfen wieder warten.

00:10:41: Da stellen wir hinten an.

00:10:43: Wir selber werden optional.

00:10:47: Und vielleicht hast du gerade schon hier beim Zuhören so einen kleinen Moment, dass du denkst ja habe ich mich auch schon mal bei erwischt oder irgendwie ist das doch ziemlich verrückt wie wir uns selber hinten anstellen.

00:11:03: Ich möchte dir damit jetzt aber wirklich sagen, dass ich dir gerade nichts andrehen möchte und natürlich auch vollstes Verständnis dafür habe, großes Online-Programm oder sonst irgendwie was.

00:11:19: Ja, das ist die Realität.

00:11:20: ich weiß selber wie teuer da draußen alles geworden ist und wie viele überhaupt kämpfen müssen dass sie die Familie bis zum Ende des Monats hat bekommen oder sonstiges.

00:11:31: ja Und niemand sollte sich irgendwie dafür verschulden oder wichtige Rechnungen aufschieben, nur um irgendein Angebot buchen zu können.

00:11:40: Das meine ich überhaupt nicht und darum soll es ja auch in keinster Weise gehen.

00:11:44: Mir geht es um die Situation, in denen das Geld grundsätzlich überhaupt nicht das Thema ist, in dem das Geld eigentlich da ist aber bei uns selbst plötzlich so ein komplett anderer Maßstab gilt.

00:11:58: also das möchte ich ansprechen dass wir uns selber hinten anstellen und uns weniger priorisieren als viele andere Dinge.

00:12:09: Weil es ist doch immer einfach eine Frage der Priorität, das ist genau so wenn du sagst keine Zeit.

00:12:17: Ey sorry!

00:12:18: Wenn ich höre... Ich würde gerne Reganer machen aber ich habe keine Zeit, ich würde gerne mehr Sport machen, ich hab' keine Zeit ,ich würde gerne gesünder mich ernähren aber ich hab', keine Zeit zu kochen Leute ja.

00:12:30: also Es ist einfach eine Frage der Priorität, weil wir brauchen uns wahrscheinlich alle nur die Bildschirmzeit anzuschauen.

00:12:37: Die wir so am Handy oder am Tablet oder wo auch immer haben und dann kann ich jetzt sagen, wo die Zeit ist ohne jetzt näher in irgendein Thema hier einzugehen.

00:12:48: Aber noch mal zurück hier zu dem Maßstab auch beim Geld, wo wir uns selber auch zurücknehmen.

00:12:54: Wir kaufen doch für andere auch Geschenke und sagen ja das ist doch selbstverständlich!

00:12:58: Wir geben ihr auch von Herzen.

00:13:00: Wir geben Geld für eine schöne Feier aus, wir stecken Geld ins Haus in den Garten, für teure Kleidung, für Technik, für wirklich alles Mögliche.

00:13:11: Und wenn es um etwas geht, das uns innerlich stärken könnte dann denken wir ja ist aber vielleicht egoistisch.

00:13:20: Aber warum denn?

00:13:22: Warum ist eine neue Handtasche gesellschaftlich leichter zu erklären als ein Coaching?

00:13:30: Warum isst eine Woche Urlaub so selbstverständlich?

00:13:34: Aber ein Retreat für dich alleine und dafür muss der ganze Familienrat mit einbezogen werden!

00:13:43: Und warum darf eine Inspektion am Auto mal locker acht hundert Euro kosten?

00:13:48: Aber wenn eine Begleitung über mehrere Wochen irgendwie Geld kostet, dann heißt es sofort ja aber was macht ihr denn da überhaupt?

00:14:01: und wo ich hier eigentlich drauf hinaus möchte auch mit der Folge ist das dahinter sehr häufige Glaubenssatz steckt.

00:14:08: Der sehr tief in uns sitzt.

00:14:13: Für mich alleine darf es nicht so viel sein.

00:14:16: Für mich allein darf es nichts zu teuer sein.

00:14:18: Wir rechtfertigen uns oft durch eine Gemeinschaft Ja, dann wir gehen mit dem ganzen Freundeskreis essen und das machen ja dann alle mit.

00:14:26: die ganze Familie fährt in Urlaub.

00:14:28: im Auto sitzen ja auch alle.

00:14:30: Aber wenn es etwas ist dass nur wir uns gönnen Dann werden wir da auf einmal sehr sehr streng mit uns.

00:14:38: Und In meiner Beobachtung ist das bei uns Frauen noch mal extremer auch, sehr oft zumindest.

00:14:48: Für die Familie sofort ein Jahr für die Kinder A-Doppeljahr da geben wir ja unser letztes Hemd.

00:14:53: Für den Partner natürlich!

00:14:55: Für den Haushalt ja klar, für den Job yes absolut.

00:15:01: aber für uns?

00:15:04: Da ist es wieder ne das liebe kleine schlechte Gewissen Und ich weiß doch genau, wie das ist.

00:15:10: Ich kenne diese Gedanken genauso!

00:15:12: Ich habe mich nicht nur schwer getan meine Preise zu kalkulieren die ja immer noch auch unser Retreat... ich sage euch ganz ehrlich da wären wir nicht reich mit.

00:15:22: Das ist gerade mal so kalkuliert dass wir dieses geile Haus auf Mallorca auch zahlen können weil selbst das irgendwie auch unschwer fällt diese preise zu kalkulieren für Dinge die uns verdammt viel freude machen.

00:15:38: Aber auch meine ganzen Ausbildung, meine vielen Coachings die ich selber mache.

00:15:47: Wie viele Veranstaltungen, Workshops... Ich gehe wie viele Programme ich durchlaufen habe und immer noch für mich Buche.

00:15:54: Ja also sowieso jeder gute Coach lässt sich weiterhin selber regelmäßig coachen.

00:15:59: aber genauso buch auch ich mir immer wieder Programme, immer wieder meine kleinen Anregung mich einzutun, mich bei mir einzuchecken kleine Auszeiten und ich habe doch selber so oft gedacht.

00:16:15: Ist das jetzt wirklich notwendig?

00:16:17: Wo ist es schon wieder teurer geworden im Vergleich zum letzten Mal als ich's gemacht hab?

00:16:21: muss ich dass jetzt wirklich machen?

00:16:23: kann Ich das nicht auch irgendwie selber hinbekommen habe ja da schon sehr guten background oder Könne ich mehr das mithilfe von einem buch oder sowas noch mal bisschen intensivieren?

00:16:35: Ja und dann kann auch Mal die ehrliche Antwort lauten, okay jetzt aktuell muss ich es vielleicht wirklich nicht buchen.

00:16:43: Es reizt mich, ist interessant aber es muss gerade nicht sein.

00:16:47: Manchmal braucht man nicht unbedingt noch die nächste Ausbildung das nächste Seminar, das nächste Programm.

00:16:53: manchmal darf man sich auch wirklich in den Hintern treten und dass bisher erlernte einfach auch mal umsetzen.

00:17:02: ja Und darüber haben wir hier auch schon oft gesprochen, dass es einfach auf verdammt wichtig ist ins Tun zu kommen.

00:17:09: Aber es gibt genauso die Momente und darum soll's ja heute gehen... Ich brauche noch so ein bisschen Information, ich brauche einen Raum in dem ich mich wirklich verbindlich mit einem Thema beschäftige.

00:17:24: Das ist es ganz oft bei mir weil ich merke in all meinem Tun und so sehr ich meine Arbeit liebe dass oft meine eigene Praxis zu kurz kommt.

00:17:33: natürlich habe ich in dem Sinne die Tools aber das Commitment mir täglich meine Zeit dafür zu nehmen.

00:17:39: Dies ist auch für mich sehr viel einfacher, wenn ich mal wieder eine zeitlang ein Programm mitmache.

00:17:46: Ich mache da sehr gerne Online-Programme mit weil ich das halt zeitlich gut integrieren kann und auch Retreats für mich alleine also wo ich mich alleine anmelde und mich komplett fallen lassen kann neue Menschen kennenlernen und auch ich einfach Teilnehmerin sein darf weil es wieder diese Verbindung zu mir selber ist.

00:18:07: und das Commitment mit mir selber.

00:18:11: Und natürlich dann auch nochmal der Austausch mit den Menschen, die genauso wie ich auf dem Weg sind.

00:18:17: Wie wir es alle sind ja?

00:18:19: Und uns gegenseitig dabei unterstützen und auf dem weg begleiten und Ja dass wir die menschen brauchen die uns spiegeln.

00:18:27: Ich brauche genause dann die Unterstützung und einfach dieser Entscheidung dann zu treffen mich selbst ernst genug zu nehmen um nicht wieder alles zu verschieben.

00:18:39: Ich setze mich ja nicht jetzt, ich meditiere dann heute Abend oder mache das mal morgen und am Wochenende.

00:18:46: Und genau da weiß ich es wird Zeit dass ich wieder in mich investiere weil ich dann dieses Commitment habe und schon vor meinem ersten Termin morgens weiß okay das hier ist mir wichtig!

00:19:02: Nicht irgendwann sondern wirklich jetzt weil ich mir wichtig bin.

00:19:10: Und ja, ich kann dir das zusammenfassen letztendlich wirklich so aus kleinen Kundengeschichten oder auch aus typischen Situationen.

00:19:21: Aus meinem Alltag und meiner Arbeit zusammengesetzt aus verdammt vielen Gesprächen die ich über all diese Jahre schon geführt habe.

00:19:30: Dann ist es immer eine ähnliche Situation.

00:19:34: Wir nehmen jetzt mal eine Frau weil ich glaube dass hier oft mehr Frauen zuhören aber Es trifft die Männer ja auch genauso in einer sehr verantwortungsvollen Position.

00:19:45: Sie ist richtig gut in ihrem Job, sie liebt ihren Job und verdient auch verdammt gut – und ist diejenige, die für alles Lösungen findet!

00:19:54: Wenn im Job irgendwas nicht läuft, in dem Unternehmen irgendetwas schiefläuft ist sie die erste, die informiert, die angerufen und um Hilfe gebeten wird.

00:20:03: Wenn in der Familie was organisiert werden muss dann ist sie Diejenige, die sich kümmert und nach außen immer stark die Taffe, die Macherin.

00:20:13: Und gleichzeitig merkt sie aber dieses Boah.

00:20:16: ich bin innerlich permanent angespannt Ich schlafe schlecht!

00:20:21: Ich kann mich nicht mehr so richtig auf etwas freuen Und das nicht, weil da jetzt wirklich augenscheinlich nach außen irgendwas Schlechtes oder irgendwas Schlimmes in ihrem Leben ist.

00:20:30: Ja es ist dieses und das haben wir oft... Das sind genau die Menschen mit denen ich oft zusammen arbeite, die dieses vermeintlich perfekte Leben führen bei denen wirklich auf den ersten Blick alles super aussieht aber wir so schnell in diesen Funktionsmodus geraten dass wir selber in unserem Leben kaum noch vorkommen.

00:20:55: Und dann überlegt sie, sich Unterstützung zu holen.

00:20:58: Aber denkt an hm eigentlich muss ich das doch alleine hinbekommen oder?

00:21:04: So durf bin nicht auch nicht und diesen Satz finde ich so verdammt interessant.

00:21:09: dieses kann ich doch allein hin bekommen.

00:21:12: ja aber warum denn?

00:21:14: Da ist doch schon wieder der nächste Glaubenssatz.

00:21:17: Dieses muss ich ja alles alleine hinbekommen, weil wir uns auch mit dieser Rolle identifizieren, die wir uns da aufgebaut haben.

00:21:24: Wir sind die, die im Job um Hilfe gebeten werden Die, die zu Hause um Hilfe geteilt wird, die die alle so tough meistert.

00:21:34: Aber warum denn dieses immer?

00:21:36: Ich kann alles allein und ich bin so tough?

00:21:39: Du reparierst das Auto oder auch nicht alleine nur um zu beweisen dass du eine starke Frau bist Und du lässt dir bei der Steuer auch von einem Steuerberater helfen, weil du weißt dass der es viel besser und viel schneller kann als du.

00:21:55: Ja?

00:21:56: Und lässt ihr auch beim Friseur die Haare schneiden obwohl du dir ja selber eine Schere kaufen könntest!

00:22:03: Wir nehmen ständig irgendwelche Dienstleistungen in Anspruch aber beim eigenen Innenleben glauben wir plötzlich Hilfe anzunehmen wäre ein Beweis dafür das wir versagt haben und das finde ich einfach auch so verdammt schockierend.

00:22:24: Und dabei ist es, und da sage ich dir ganz ehrlich für mich genau anders herum.

00:22:29: Ich finde es zeugt von verdammter Stärke Unterstützung und Hilfe anzunehmen und vor allen Dingen zu erkennen.

00:22:38: ich komme an diesem Punkt alleine immer wieder in die gleiche Schleife.

00:22:44: Das ist absolut kein Versagen, das ist ein Bewusstsein.

00:22:48: Und dir erstmal bewusst zu machen dass du in diesem Funktionsmodus vielleicht festhängst und gar nicht mehr so glücklich bist wie du es eigentlich verdient hast!

00:22:58: Das ist ja schon mal einen riesen Meilenstein weil das können wir sofort ändern wenn wir es uns bewusst gemacht haben und sich dann noch Unterstützung zu suchen Das ist doch richtig Verantwortung zu übernehmen.

00:23:12: Das ist wirklich richtig stark unverantwortungsbewusst!

00:23:20: Kann natürlich auch alles daran liegen, dass der Nutzen bei Persönlichkeitsentwicklung nicht so leicht sichtbar ist, ne?

00:23:28: Weißt du wenn wir was fürs Haus kaufen soll irgendwie weiß ich nicht die Küche renovieren oder so dann steht da auf einmal die neue Küche.

00:23:36: Wenn wir uns teure Designer-Schuhe kaufen Dann haben wir tolle Schuhe für die wir vielleicht noch ein Kompliment bekommen.

00:23:43: Wenn du dein Auto in die Reparatur steck bringst, dann fähr das am nächsten Tag wieder.

00:23:47: Ja!

00:23:48: Das sind Sachen, die wir sofort irgendwie sehen, wo wir sofort Nutzen von haben... Aber was kaufst du dir zum Beispiel bei einem Coaching?

00:23:57: Was kaufest du dir bei einem Retreat?

00:23:59: Was kaufst du dich ja bei einem zweimonatigen Online-Programm?

00:24:07: Und du kaufs dir natürlich keine Garantie auf ein perfektes Leben Die kann dir keiner geben.

00:24:15: Und falls ihr das irgendjemand da draußen versprechen sollte, falls ihr jemand eine solche Garantie verkaufen möchte und ich weiß es ist natürlich auch oft irgendwelche Heilversprechen die mitgegeben werden aber dann sei da bitte vorsichtig weil das wäre mir ehrlich gesagt sehr suspekt.

00:24:34: Aber in was du investierst is in Zeit In Klarheit In eine ehrliche, in eine liebevolle Begleitung.

00:24:44: In neue Perspektiven.

00:24:46: In einer Verbindlichkeit und vor allen Dingen diese Möglichkeit dir selbst anders zu begegnen.

00:24:56: Ja klar am Ende hängt verdammt viel natürlich davon ab was du daraus machst.

00:25:02: ein Coach kann dein Leben nicht für dich verändern Und auch einen Retreat wird ihr niemals ne Entscheidung abnehmen können.

00:25:10: Ein Programm, egal wie viel Wochen es geht kann nicht für dich Grenzen setzen, Gespräche führen oder neue Wege ausprobieren.

00:25:20: Das musst du alles selber tun!

00:25:22: Du musst die Wege gehen und muss die Entscheidung treffen, du musst die Grenzen setzten.

00:25:28: aber ein richtiger Raum, ein guter Raum der kann einfach dafür sorgen dass du endlich aufhörst immer nur um den selben Gedanken zu kreisen und immer nur in denselben Problemen zu wälzen, weil wir selber ja auch diese blinden Flecken haben.

00:25:49: Und uns da selber nicht wirklich spiegeln können oder uns selber da auch nicht reflektieren können.

00:25:56: so ein geschützter Raum der hilft dir dass du dich wieder klarer siehst und das du dann endlich beginnen kannst das umzusetzen was du Wahrscheinlich schon längst weiß, was du in dir hast und was du schon viele, viele Male gehört hast.

00:26:16: Und ich finde das hat einen verdammt hohen Wert ein sehr, sehr großen Wert der sich in Geld finde auch gar nicht umrechnen lässt weil es an dir zu arbeiten dir selbst näherzukommen und wirklich wieder dich in dein Leben zu verlieben und mit Freude jeden Morgen wach zu werden.

00:26:38: Das ist doch einfach unbezahlbar, oder?

00:26:44: Lass mir dir noch ein Beispiel mitgeben von einer Frau die echt seit Monaten überlegt hat an einem Retreat-Teil zu nehmen – immer wieder war sie auf der Website!

00:26:55: Sie kannte die Information schon auswendig, konnte sich vorstellen dabei zu sein wie sie dort ist Und das nicht, weil es ihr zu teuer war oder weil sie gedacht hat Das passt nicht.

00:27:14: Oder ich kenne niemanden oder was da auch andere Zweifel noch sein könnten Sondern weil sie gedacht hat Boah!

00:27:20: Ich kann doch nicht einfach nur für mich eine ganze Woche wegfahren und das ist ja so ein Satz der oft dahinter steckt und wo man jetzt auch nochmal sieht Da geht es gar nicht um das Geld Es geht um die Erlaubnis.

00:27:36: Darf ich mich selber wichtig nehmen, darf ich mich mal aus dem Alltag rausziehen.

00:27:42: Darf' ich Geld und Zeit nur für mich einsetzen?

00:27:48: Darf´ich etwas tun, das nicht produktiv für andere

00:27:52: ist?".

00:27:57: Und dann sind wir doch bei dieser Entscheidung schon im ersten Teil der Veränderung – weil alleine mit dieser Entscheidung bei dieser ehrlichen Beantwortung auch der Frage Beginnt schon die Veränderung, beginnt schon dieses Bewusstwerden deiner Rollen, deiner Muster.

00:28:15: und der erste und der wichtigste Teil der Veränderungen.

00:28:18: Die passiert nicht erst auf dem Retreat bei der ersten Meditation morgens am Meer auch nicht nach dem ersten Coaching mit der ersten Freundschaft, die da geschlossen wird sondern wirklich schon in dem Moment in dem du sagst ja ich bin mir das wert diesen Raum einzunehmen Und das solltest du dir wert sein.

00:28:44: Das solltest du dir so verdammt wert sein.

00:28:49: und gleichzeitig möchte ich jetzt aber auch nicht in die komplett andere Richtung kippen, denn ich weiß es gibt In der Coaching-Welt auch viele Preise bei denen Ich auch schlucken muss und echt denke okay das muss man mir schon Verdammt gut erklären.

00:29:06: Und deswegen möchte ich dir jetzt auch nicht sein, dass alles was extrem teuer ist automatisch auch wertvoll ist und ein hoher Preis.

00:29:14: Nicht immer der Beweis für gute Qualität ist und andersrum natürlich genauso nicht irgendwas was niedriger im preis es schlechter.

00:29:23: du darfst wirklich kritisch sein und du darf dich fragen was bekomme ich konkret für den Preis?

00:29:30: und passt die Person zu mir, passt der Coach zu mir.

00:29:33: Passt das Datum?

00:29:35: Passt der Raum was auch immer?

00:29:36: ja?

00:29:37: Fühl ich mich dort sicher?

00:29:38: fühle ich mich gut ernst genommen?

00:29:40: fühle Ich mich gut aufgenommen?

00:29:42: gibt es eine klare Struktur dahinter und wird mehr etwas versprochen was überhaupt realistisch ist?

00:29:50: also bitte sei da ehrlich zu dir.

00:29:56: ich will dir jetzt gar nicht sagen dass du dass wir alle irgendwie da was buchen müssen oder sonst irgendwas.

00:30:03: Ich möchte diesen Weg wirklich gehen und ich hoffe, also das du dir sagst, ich möchte diesen weg wirklich gehen Und ich hoffe ich finde jemanden der mich da begleitet.

00:30:21: Das sind so Fragen die helfen mir vielleicht ein bisschen auch bei der Entscheidung.

00:30:26: Aber die andere Frage ist natürlich auch lehne ich das Angebot gerade ab, weil es wirklich nicht passt oder weil ein tiefer Teil in mir glaubt.

00:30:36: Ein alter Teil auch in mehr glaubt dass ich selbst diese Investition nicht wert bin?

00:30:45: und das ist eine Frage finde ich.

00:30:47: die ist oft echt unangenehm ehrlich.

00:30:50: aber es lohnt sich ja genau deshalb einfach mal hin zu gucken weil wir sind uns es uns leider oft nicht wert Und dann investieren wir ja in viele andere Sachen, die vielleicht gesellschaftlich einfach anders anerkannt werden.

00:31:06: Also ich sage mal es geht ja auch alleine schon darum... Ich finde das ist ein verdammt mutiger Schritt sich mit seinen Mustern und mit seinen gewohnten Routinen auch einmal so auseinander zu setzen und sich selber mal ein bisschen zu reflektieren.

00:31:20: Das ist auf jeden Fall der mutigere Weg und auf jeden fall auch der bessere Weg finde ich als Viele Muster vielleicht zu unterdrücken oder dir deinen Bewusstmachen zu unterdrücken, weil ich sage mal ganz ehrlich wie viele zögern denn nicht beim viel zu teuren Apparol in der Lieblingsbar- oder bei der teuren Flasche Wein oder sonst irgendwas?

00:31:50: Die ja eigentlich nichts anderes machen.

00:31:54: Ja nur dass du beim Coaching oder beim Retreat deine Muster anstatt sie mit deinem Feierabendrink einfach nur mal zu unterdrücken und irgendwie dir die gute Laune auf anderen Wege zu holen, wo ich das jetzt nicht verteufeln möchte.

00:32:10: Und ich sage dir auch ganz ehrlich, auch bei unseren Retweets darf ein gutes Glas Wein dabei sein!

00:32:14: Sehr gerne sogar!

00:32:16: Und auch ein zweites und drittes.

00:32:19: was sich damit meine ist wirklich einmal hinzugucken und ehrlich zu dir zu sein und ihr wirklich auch mal einen Raum zugönnen in dem du wachsen darf und ich mit dir auseinandersetz, um wirklich wieder mehr die Person zu werden.

00:32:35: Die morgens richtig happy aufsteht und Bock auf den Tag sein.

00:32:40: Bock auf dem Tag hat!

00:32:44: Und ja... Ich habe mir auf jeden Fall angewöhnt größere Investitionen nicht nur mit der Frage zu prüfen was kostet mich das?

00:32:52: Und ich sage dir auch ehrlich da war ein langer Weg auch an meinem Money Mindset zu arbeiten.

00:32:58: Sondern ich frage mich jetzt auch, was kostet es mich wenn ich nichts verändere?

00:33:04: Und damit ist ja nicht immer nur das Geld gemeint sondern auch was kostete es dich an Energie.

00:33:10: An Zeit, an Lebensfreude und selbst Vertrauen?

00:33:13: Was kostet sich wenn du vielleicht noch zwei weitere Jahre in der immer gleichen Schleife in diesem immer gleichen Gedankenkarussell in deinem immer wiederkehrenden Mustern hängst?

00:33:25: Okay!

00:33:26: Vielleicht Nichts Und dann ist es auch vollkommen in Ordnung, dass alles bleibt wie es ist und du nichts buchst.

00:33:34: Aber diese zweite Frage macht die Entscheidung trotzdem ehrlicher!

00:33:39: Denn meistens sehen wir sehr genau den Preis des Angebots – was wir weniger sehen ist einfach der preiste Stillstandes ne?

00:33:53: wirklich viel wert und unbezahlbar.

00:33:57: Und ich möchte jetzt gar nicht dich dazu bringen, wie ich ja schon gesagt habe heute warlos irgendetwas zu kaufen und das sollte jetzt auch keine Werbeveranstaltung oder sonst was sein.

00:34:07: Ich wollte einfach nur auf diesen Punkt hinweisen, weil ich es von mir selber kennen, wie oft wir hadern, wie uns selbst nicht zur Priorität machen und ich ist immer mehr und täglich in meiner Arbeit sehe.

00:34:23: Deswegen wollte ich dir einfach mitgeben, dass du dich ganz bewusst entscheidest und vielleicht ist deine nächste Investition Coaching.

00:34:32: Vielleicht ein Retreat in den Kurs?

00:34:34: Vielleicht ein gutes Buch?

00:34:36: Vielleicht ist deine Investitionszeit die du dir selber im Kalender frei hält oder ein gutes Gespräch zu führen eine Grenze zu setzen einen Nachmittag mal nicht verfügbar zu sein ja vielleicht am besten sogar mal offline nur für dich oder nun mit deinen lieben.

00:34:53: Es soll gar nicht darum gehen, dass Selbstliebe oder Persönlichkeitsentwicklung immer Geld kosten muss.

00:34:59: Ganz sicher nicht und das muss sie nicht!

00:35:06: Es sollte mehr darum gehen ,dass die Geldkosten darf und auch Zeit kosten darf und Raum in deinem Leben einnehmen darf Und du dich dafür nicht schämen und nicht rechtfertigen solltest.

00:35:24: Das möchte ich dir mitnehmen, dass du auch nicht mitgeben.

00:35:26: Dass du auch erst nicht zusammenbrechen musst bevor du in dich investieren darf und das ist auch nicht heiß, dass dein Leben komplett schiefläuft, dass Du komplett unglücklich bist oder sonst was und... Du musst hier selber nichts beweisen!

00:35:39: Du musst anderen nichts bewegen wenn du es mal nicht alleine schaffst wenn du dir Unterstützung holst.

00:35:47: Ja Es ist einfach Wichtig, dass du dich selbst besser verstehst.

00:35:52: Dass andere dich gut verstehen und dass du einen Raum hast der dich inspiriert, der dich wachsen lässt.

00:35:57: Der dich mit dir verbinden lässt.

00:36:03: Und vielleicht geht es dann auch nicht immer um nur ich möchte noch mal wissen sondern Ich möchte wirklich etwas verändern.

00:36:15: Deswegen gebe ich dir jetzt einfach nochmal drei Fragen mit, die du gar nicht beantworten musst.

00:36:19: Die du vielleicht so einen Moment in dir wirken lassen darfst.

00:36:21: also du brauchst hier nichts mitschreiben oder die schriftlich beantwortet oder dir lange Gedanken darüber machen.

00:36:29: Vielleicht einfach mal so ganz intuitiv die Frage in dir resonieren.

00:36:32: lasst mal gucken was kommt?

00:36:33: als erstes wofür gebe ich ganz selbstverständlich Geld aus und bei mir selbst beginne ich sofort zu zweifeln.

00:36:46: und die zweite frage Passt die Investition wirklich nicht zu mir?

00:36:52: Oder glaube ich tief in mir, dass ich sie nicht verdient habe?

00:37:00: und die dritte Frage, die ich meistens noch am wichtigsten finde.

00:37:04: Was kostet es mich wenn ich alles noch ein weiteres Jahr so lasse wie es ist?

00:37:14: Und vielleicht kommt jetzt sogar gerade gar keine Antwort auf überhaupt eine der Fragen und das muss auch nicht.

00:37:21: aber vielleicht ändert sich irgendwas in deinem Blickwinkel an deinem Gefühl, denn du bist nicht weniger wichtig als dein Auto, dein Haus, deinen Job oder all die Menschen, um die du dich kümmerst.

00:37:35: Du darfst auf deiner Prioritätenliste auch mehr ein Stück weiter nach oben rutschen und das nicht erst wenn alles andere erledigt ist von deiner To-do-Liste sondern bitte bitte bitte genau jetzt!

00:37:52: Ja und ich hoffe, ich konnte dich so ein bisschen abholen mit der Folge.

00:37:55: Du hast vielleicht das eine oder andere gespürt und gedacht oh ja die Gedanken kenne ich habe ich auch schon mal gehabt.

00:38:01: Ich dank dir herzlich dass du dir die Zeit für mich genommen hast wünschst dir, dass du dich richtig wieder in dein Leben verknallst.

00:38:08: Dass du deinen Wochenende jetzt genießt.

00:38:13: Ich freue mich riesig, wenn du mir eine Bewertung da lässt.

00:38:16: Die Folge abonnierst und du mir hilfst noch mehr Menschen über diesen Podcast zu erreichen!

00:38:22: Ich wünsch dir jetzt von Herzen alles Liebe und wir hören uns nächste Woche.

00:38:27: deine Claudia.