Du musst nicht auf dein neues Leben warten

00:00:00: Hallo, herzlich willkommen bei Achtsamkeit und Aufbruch.

00:00:04: Mein Name ist Claudia Valentin und ich freue mich total dass du da bist.

00:00:08: ja Ich bin in mega hoher Energie gerade noch mit ganz ganz ganz weitem und vollen Herzen weil wir gerade von unserem Retreat zurück sind Und das soll auch so ein bisschen Thema der Folge werden.

00:00:23: Mir wird wieder klar, was das auch für eine Entscheidung war und natürlich haben wir damals gezweifelt.

00:00:30: Haben wirklich gedacht, weil man muss ja diese Häuser schon sehr lange im Voraus buchen, weil sie so ausgebucht sind und dann auch sehr lange voraus bezahlen.

00:00:37: Und natürlich waren da bei uns die Zweifel.

00:00:41: Kriegen wir es jemals voll?

00:00:43: Wo stehen wir denn wenn's dann endlich soweit ist?

00:00:46: Können wir überhaupt das Geld aufbringen um jetzt hier alles hinzulegen?

00:00:50: Aber wir haben die Entscheidung getroffen, wir gehen trotzdem los und lassen unsere Entscheidung lauter sein und wirkungsvoller als all diese Zweifel.

00:01:00: Und ja jetzt war es einfach so viel schöner, so viel besser als wir uns das jemals hätten vorstellen oder ausmalen können.

00:01:13: Oder als wir überhaupt nur gewagt hatten zu hoffen.

00:01:16: also... Es war wirklich so so so schön!

00:01:19: hat mir einmal mehr gezeigt, wie sehr es sich lohnt loszugehen.

00:01:24: Für dich für dein Leben, für das was du dir wünschst, für deine Träume... Ja deswegen auch der Titel der Folge Du musst nicht auf dein neues Leben warten sondern wirklich einfach losgehen.

00:01:39: und ich habe wirklich gemerkt was auch diese Tage jetzt mit mir gemacht haben die Gespräche, die Atmosphäre in unserem Retreat Hotel in unserer Retreat Finker.

00:01:51: Die hat auch dieses ehrliche Miteinander, wenn man sich begegnen darf ohne all die Rollen, die man sonst so einnimmt auf Augenhöhe und ehrlich und liebevoll wie wunderschön.

00:02:06: Ich finde es berührend zu sehen, wenn wir ankommen Ja, eigentlich jede einzelne Teilnehmerin so voll aus dem Funktionsmodus ist es ja oft dann noch so.

00:02:16: Dann gönnt man sich diese paar Tage Auszeit und hat natürlich vorher das Doppelte zu tun im Job in der Familie alles will vorbereitet sein haustiere versorgt Der Kollege nochmal eingearbeitet Na wie auch immer.

00:02:31: Aber dann wenn wir das ablegen wie nach so einer kurzen zeit wie nach ein paar tagen alle wieder anfangen zu strahlen Ja, nicht so ein aufgesetztes Strahlen wie wir das doch manchmal im Alltag haben oder einfach so einen Strahl von innen heraus.

00:02:48: Das wirklich kein Highlighter keine Creme und keine Injektion irgendwie hinbekommen könnte sondern wirklich dieses zufriedene von Innen heraus strahlen die es glücklich ist an der Strahlung dass über die Augen kommt.

00:03:04: Also ich kriege jetzt noch Gänsehaut wenn ich daran denke Es war einfach so so schön.

00:03:09: Und das passiert dann nicht, weil auf einmal im Außen alles perfekt ist.

00:03:14: Sondern... Weil wir uns die Zeit nehmen und selbst wieder zu spüren und zu spühlen Ja was brauche ich eigentlich?

00:03:25: Was tut mir gut und sich nicht immer in diesem trubeligen Alltag so zu übergehen?

00:03:29: und Ich glaube dass gerade auch wir Frauen ohne dass die Männer sich jetzt wieder irgendwie auf den Schlips getreten fühlen Dann sage ich für mal zum größten Teil die frauen da wirklich auch zutendieren und selber immer an die allerletzte Stelle zu setzen.

00:03:43: Und sehr, sehr gut zu funktionieren und unsere Wünsche auch dann oft zu ignorieren.

00:03:52: Deswegen habe ich gedacht, es geht heute in dieser Folge darum um dieses Gefühl von Ich will nicht länger auf mein Leben warten weil ich schon das Gefühl habe dass viele Menschen irgendwie auf diese Später hinleben.

00:04:16: Wenn ich mal mehr Geld habe, dann kann ich mir das und das endlich erlauben.

00:04:21: Wenn die Kinder größer sind oder wenn ich mich noch ein bisschen breiter fühle... ...wenn ich mich in mir sicherer fühle.

00:04:28: Aber ganz ehrlich!

00:04:29: Wo soll das denn alles herkommen?

00:04:31: Wenn du der nicht die Entscheidung triffst um dafür dich auch

00:04:34: loszugehen?!

00:04:37: Wenn du in diesem Dauerstress und dieser Schleife von dieser Aufschieberitis so drinsteckst, ist da so ein antrainiertes Muster.

00:04:46: Dann wirst du auch in deinem Urlaub gar nicht richtig entspannen können dann wirst Du ja vielleicht sogar wieder krank oder sonst irgendwie was.

00:04:53: das sind hier auch gerne mal so Klassika dass sich dann die Erkältung durchschlägt Ja oder Ja, was auch immer.

00:05:01: Es ist einfach schwierig wenn der Körper das so gar nicht kennt dann sagen zu können oh jetzt genieße ich Das kenne ich von mir selber.

00:05:08: Dann war Wochenende und ich war wie so ein Durazell häschen Und wusste gar nicht wohin mit mir.

00:05:13: Ich habe gar keinen Termin hier und ich muss doch alles noch aufarbeiten und überhaupt und ja also Und da dann zu sehen.

00:05:21: plötzlich ist dann auch so viel Zeit vergangen Und das Leben wird so etwas, dass irgendwann später anfangen soll.

00:05:29: Aber nein unser Leben ist jetzt!

00:05:31: Das ist verdammt jetzt jeder Tag.

00:05:33: Es eigentlich so ein kleines Leben.

00:05:40: und auf dem Retweet war es auch so wo wir dann abends zusammengesessen haben und man die strahlenden Gesichter gesehen hat und ja eine der Mädels sagte auch mal einmal zu mir sagt ich habe das Gefühl ich hab mich selbst ja eigentlich sogar jahrelang auch später verschoben.

00:05:58: Und so ist man auch gerade als Mama oder ja, als einfach gewissenhafter Mensch würde ich sagen.

00:06:05: Oder als Mensch mit großem Herzen der sich auch viel kümmert und gerne organisiert, der auch seinen Job liebt.

00:06:11: Man macht einfach und verschiebt sich auf danach.

00:06:14: Mache ich am Wochenende, wenn ich Feierabend habe mache ich im Urlaub keine Ahnung und es gibt dann einfach immer so vieles noch zu erledigen weil ganz echt wir sind doch auch nie... wirklich fertig.

00:06:25: Also ich kenne das auch, habe hier glaube ich auch schon öfter geteilt selbst so von ganz kleinen Momenten wenn ich mir meine tollen Zeitschriften da immer alle kaufe ja vom Instyle bis Yoga-Journal und sonst war es liebe ich ja und sehe mich dann immer vor meinem Auge irgendwo schön auf dem Liegestuhl draußen oder auch im Winter aufm Kolch mit einem Tee eingekuschelt und mir diese toll illustrierten Magazine durchzublättern.

00:06:52: Aber die Wahrheit sieht dann meistens so aus oder saht zumindest sehr lange, dass ich ständig denke.

00:06:57: Okay aber das räumst du noch eben weg?

00:06:59: Da antwortest noch auf die E-Mail!

00:07:01: Du machst noch kurz dies, du machst noch eben den Call und wenn das alles erledigt ist, dann setzt du dich dann hin.

00:07:07: und ganz ehrlich bis dahin kommen wieder so viel und irgendwann landen die Zeitschriften ungelesen dann im Alpenpapier.

00:07:16: Und da sind ja so Momente im Kleinen, die uns einfach mal sagen dürfen ey Da dürfen wir was ändern und ich glaube, dass es jedem von uns war.

00:07:26: Ganz ganz vielen von uns so geht nicht mit diesem Gefühl von Ich verschieb mich direkt oder ich nehme selber gar nicht ernst Aber oft ist es genau das.

00:07:35: Wir sind da nur noch nicht ehrlich genug wirklich hin zu gucken weil die Momente So schleichend ja auch passieren dass uns die nicht bewusst sind Ja gut dann haste halt einfach mal die Zeitung ungelesen weggehauen.

00:07:47: Denken wir gar nicht drüber nach, aber da mal kurz einzudecken.

00:07:51: Wie oft passiert mir das?

00:07:52: Wie oft warte ich mit dem Essen bis die Familie am Tisch ist, obwohl ich eigentlich schon eher Hunger habe?

00:07:57: Wie so wie oft wart ich mit den Füßen hochlegen bis alle anderen voll besorgt sind anstatt man mir diese fünf Minuten auch mal dann zu geben jetzt gerade für mich nötig wäre?

00:08:07: Was auch immer es ist wie oft verschiebst du deine Mittagspause im Job weil noch immer ein wichtiger Call oder einen Kollege dazwischen kommt Spürt er einfach mal rein.

00:08:16: und ja, ich glaube es geht wirklich vielen von uns so.

00:08:21: Wir funktionieren wir organisieren und wir machen weiter Und verlieren leider und das finde ich das schlimme daran Wir verlieren unterwegs dieses Gefühl von Lebendigkeit und von Freude dass wir dieses Gefühl von es kribbelt im Bauch und ich muss mal wieder lachen aus vollem Herzen, dass das unterwegs verloren geht.

00:08:43: Weil wir so in unserem Leisten machen und... Ich hau das nochmal eben durch einfach drin sind und da drin stecken und getaktet sind.

00:08:54: Und ich finde aber es wichtig zu betonen was auch eigentlich nicht daran ist, aber so toll es jetzt ist das aufzulösen.

00:09:03: Die meisten denken ja ich muss ja ein komplett neues Leben dann haben!

00:09:06: Ich müsste mal einen Job kündigen wenn der mir zu stressig ist und das kann ich mich überhaupt nicht erlauben.

00:09:11: und ich habe ja nun mal drei kleine Kinder.

00:09:13: natürlich keiner soll komplett ihr sein Leben umändern ja irgendwo ins in den Arschrahmen ziehen oder sowas.

00:09:20: nein Wir brauchen gar kein komplett neues Leben.

00:09:25: Wir brauchen einfach wieder diese Verbindung zu uns selber, reinzuspüren.

00:09:29: was ist mir gerade wichtig?

00:09:31: wie geht es mir überhaupt grade?

00:09:33: Nicht immer was möchten andere von mir oder wie sollte es mir jetzt gehen sondern wirklich kurz einzuchecken und... Das kenne ich von mir genauso, das hänge ich so in meinen Aufgaben drin und ich bin auch wirklich voller Energie.

00:09:48: Und ich organisiere gern und mache gerne und ich hake auch gerne meine Listen ab.

00:09:51: ja da stehe ich immer noch zu to-do Liste bin ich ganz weit vorne aber manchmal merke ich dann schon ok jetzt bist du wieder gerade so im funktionieren Und gar nicht mehr bei dir.

00:10:05: Also immer wieder so für kurze Momente in diese Anbindung zu kommen und nur kurz reinzuschicken!

00:10:11: Ich brauche dafür wirklich nichts Großes mehr, sondern einfach einen kleinen ehrlichen Moment vielleicht mal... tief durchzuatmen, einen Kaffee nochmal ganz genüsslich mal ohne Handy weg vom Bildschirm den Kaffeedrinken.

00:10:27: Ein kurzer Spaziergang ist ein echter Gamechanger vielleicht auch im Gespräch mit einer lieben Freundin.

00:10:33: kurz zwei Sprachnachrichten ausgetauscht an jemanden der dir wichtig ist oder ein kurzes Innerhalten.

00:10:39: das dürfen Minuten sein.

00:10:41: ich gebe Ich will ja gar nicht sagen, du musst mal drei Monate irgendeine Auszeit haben.

00:10:45: Nein!

00:10:46: Darum geht es ja, dass wir die Balance finden mit dem Leben das wir haben und das wir auch lieben und trotzdem wieder die Anbindung zu uns finden – mit dieser Leichtigkeit und diesem Gefühl.

00:10:57: ich finde mein Leben richtig geil und ich find mich selber richtig toll.

00:11:02: Dieses Verliebt sein in dich selber Da genau beginnt auch die Veränderung.

00:11:09: Die verbeginnt nicht, wenn alles perfekt ist, weil Spoiler ist es nie!

00:11:14: Sondern sie beginnt in diesen kleinen Momenten, in denen du wieder merkst hey, genau das bin ich.

00:11:21: Ich bin wieder da und... Das war auf dem Retreat wieder für mich so besonders und so.

00:11:29: ja.

00:11:30: also ich fühle mich so gesegnet und so dankbar.

00:11:32: So wunderschön einfach für mich auch zu sehen, wie schnell Menschen sich verändern können.

00:11:39: Ja wenn sie kurz aus ihrem Alter rauskommen also auch wenn du diese Möglichkeit hast dir wirklich mal ein paar Tage zu gönnen dann ist das natürlich absolut gold wert.

00:11:48: also deswegen wir sind sieben zwanzig wieder da.

00:11:51: check hier mal direkt unsere website die termine müssten.

00:11:56: ich bin mir nicht ganz sicher ob die jetzt schon draußen sind weil ich spreche die folge ja ein bisschen vorher ein aber ich denke es fast dass die schon draußen sind.

00:12:04: Ansonsten schreibe mich an, melde ich auf jeden Fall bei Boah!

00:12:09: Ich könnte jetzt hier wirklich schon wieder die Tränchen verdrücken.

00:12:11: Es war einfach nur genial und du lernst da natürlich auch wieder so die Verbindung mit dir und die Tools auch um die Balance zu Hause halten zu können.

00:12:22: Aber es war so wunderschön zu sehen wie schnell Menschen wieder auftanken und aufblühen wenn sie mal kurz aus ihrem Alter rauskommen.

00:12:31: Ja, nicht weil sie dann komplett neuer Mensch sind.

00:12:34: Da macht man sich trotzdem die Sorgen um die Kinder.

00:12:36: Man hat trotzdem auch noch mal hin und wieder ein Call vom Business gehabt oder hat natürlich seine Muster, hat seine Rollen und ist jetzt auch nicht komplett irgendwie abgeschlossen von dem Rest der Welt.

00:12:49: aber es ist genug Ruhe da, um endlich wieder dir selber zuzuhören Einfach mal reinzuspüren.

00:12:57: Ey, was habe ich denn vielleicht noch für Träume?

00:12:59: Für Ziele?

00:12:59: Für Wünsche?

00:13:00: Was schluppern dafür Talente in

00:13:02: mir?".

00:13:03: Weil ich denke das ist ganz oft das Problem ist, was uns fehlt oder der Teil ist, dass Puzzleteil ist und es uns fehlt.

00:13:10: Das ist nicht immer die fehlende Motivation.

00:13:12: Die meisten sind schon super motiviert ja sich irgendwo ziele zu setzen aber Ja, die Verbindung.

00:13:20: Die Verbindung um dann auch dranbleiben zu können an den Zielen weil wenn die auf viel zu hoch gesteckt sind und du gar nicht mehr merkst wo unterwegs verliere ich mich denn Dann kippt es ins genaue Gegenteil.

00:13:32: Und deswegen ist das so wichtig die verbindung zu dir selber wiederherzustellen, dich selber einfach mal zur Priorität und zur wichtigsten Beziehung zu machen die du auch führst.

00:13:43: Weil du mit dir selber fühlst du auch einfach die verdammt aller längste Beziehungen deines Lebens.

00:13:48: Du bist der Mensch der immer da ist also kümmert dich um dich.

00:13:56: Und ja, mir ist es auch nochmal ganz bewusst geworden.

00:13:59: dann habe ich gemerkt dass ich auch eigentlich diesen Satz Ich weiß nicht ob ich ihn jemals ausgesprochen habe Aber euch kennen auf jeden Fall genau das.

00:14:09: Und zwar hatte ich letztens einen Coachee und die dann ganz ehrlich sagte, wenn ich so ganz ehrlich bin, weiß ich gar nicht mehr genau was mir Freude macht.

00:14:23: Das knallt doch richtig rein oder?

00:14:26: Ich finde bei dieser Erkenntnis da möchte man sofort weinen und es ist so traurig und tut mir so leid... auch schon mal so einen Punkt hatte.

00:14:37: Jetzt nicht von ex, nicht depressiv oder tief traurig in diesem Gefühl aber schon dieses Gefühl so ja... Aber so richtig weiß ich nicht.

00:14:47: ist es das jetzt?

00:14:47: Oder ist es dass nicht?

00:14:48: man is wirklich so sehr im Funktionieren, im Kümmern, in Leisten immer ledigen und ja immer weiterziehen, dass man manchmal das vergisst was einem sonst immer Freude bereitet hat immer das ist.

00:15:06: Das kann Kontakt zu anderen Menschen sein, das kann Tanzen sein, es kann Singen sein in Instrumenten schreiben was auch immer.

00:15:14: Also Reisen keine Ahnung!

00:15:17: Aber ich kenne auch diese Momente wo ich schon mal gedacht habe wenn eine tolle Einladung kam oder so wo ich mich früher wahnsinnig drüber gefreut hätte.

00:15:23: und dann kam ein Moment wo ich gesagt habe eigentlich weiß nicht hab ich jetzt los da wirklich hinzuhören und das waren für mich damals auch so Zeichen, die es für ich gedacht habe.

00:15:34: Ich bin noch eigentlich so neugierig und ich bin so ein Schwamm und so gerne unter Menschen.

00:15:38: und ja, bin auch gerne, lerne gerne Neues, lernen gerne neue Menschen kennen und bin irgendwie immer gerne unterwegs und immer irgendwas am tun.

00:15:47: und dazu denke ich okay was passiert hier jetzt gerade?

00:15:51: Und dann ist es wenn man ausgelaugt ist weil die Kraft nicht da ist um die Dinge zu machen oder überhaupt die Dinge wahrzunehmen.

00:15:58: Und dann merkt man ja auch oft erst, wenn man es wieder tut wie Serdi einem fehlen, oder?

00:16:03: Wenn man so endlich endlich endlich die beste Freundin widersieht und echt merkt ey scheiße hab ich dich vermisst ne!

00:16:10: Und da wieder hinzuhören und diese Momente wieder mehr einzuladen und das zu genießen und ich finde dass ist so so wichtig.

00:16:17: und das erschreckende finde ich auch daran Es passiert doch schleichend.

00:16:22: Das ist ja nicht von heute auf morgen, dass wir irgendwie so die Dinge, die uns wichtig sind und uns in die Energie bringen, das wir die so rausstreichen.

00:16:32: Aber wir haben einfach immer mehr unserer To-do Liste und immer mehr auf unsere Zeitliste, Zeitkapazitätenliste wo wir dann auch noch für Hobbys und für keine Ahnung Me Time irgendwas übrig hätten?

00:16:48: Dass wir irgendwann merken, hey okay ich komme ja selbst irgendwie gar nicht mehr vor in meinem Tag.

00:16:53: Ich funktioniere bin für andere da erledige tausend eine Million Dinge.

00:16:58: aber wo bin ich denn selber?

00:17:01: und deswegen möchte ich dich mit dieser Folge einfach wieder darunter zu einladen Dich und dein Leben nicht auf später zu verschieben Nicht darauf zu warten dass dein leben irgendwann beginnt sondern bitte jetzt, genau jetzt heute damit anzufangen.

00:17:20: Und denk nicht daran dass du dein Leben umkrempeln solltest in großen Schritten, sondern denk ganz klein aber ganz ehrlich und such dir heute irgendwas bitte was ja dich für einen kurzen Moment mit dir verbindet und was dir richtig richtig Freude macht wo deine Augen strahlen Lippen sich nach oben zum Lächeln ziehen, wo du vielleicht einen Kribbeln im Bauch machst.

00:17:43: Mach etwas Schönes!

00:17:45: Was auch immer das für dich heute ist ja sei es ein gemütlicher Abend mit deinem Lieblingsbuch auf der Couch.

00:17:51: Sei es ein Nein auszusprechen dass du viel zu lange schon nicht ausgesprochen hast.

00:17:57: Sei's ein Kaffee in Ruhe zu trinken mal raus an ihr wenn ihr die Folge kommt haben wir hoffen dich heute wieder schöneres Wetter.

00:18:04: heute ist gerade nicht Das Wetter das einlädt nach draußen zu gehen, aber auch mal richtig gut tun.

00:18:13: Ja oder wenn du es natürlich richtig richtig geil willst dann check dir direkt die Show Notes und schreib mich direkt an und buch unser Retreat für nächstes Jahr.

00:18:21: also ja ich sagte ehrlich würden wir uns nicht leiden.

00:18:25: Ich würde mich selber anmelden.

00:18:26: Es ist einfach nur so krass schön.

00:18:28: Und Leute wie wird wahrscheinlich noch in den nächsten hundert Folgen auch davon schwärmen?

00:18:32: Aber der Ort Die Unterkunft, ich weiß gar nicht, es ist hier ein holistisches Retreat Hotel.

00:18:42: Die Verpflegung des Essenes war einfach nur schön.

00:18:46: und was bei uns jetzt auch ganz lustig ist wir kommen alle wir kannten uns ja vorher alle nicht haben von überall gebucht und kommen alle hier aus der Ecke.

00:18:55: das heißt es ist auch wirklich schlimm wenn uns alle wiedersehen.

00:18:58: es sind richtig tolle Konnexions da entstanden.

00:19:01: und auch das wieder zu sehen, als Fremde zu kommen.

00:19:04: Und als Freunde nach so ein paar Tagen schon zu fahren.

00:19:07: Das ist ... Ein riesengroßes Geschenk!

00:19:10: Und das wünsche ich jedem von Herzen diese Erfahrung mal zu machen.

00:19:17: Also frag dich heute mal was würde mir gerade wirklich gut tun?

00:19:21: Wenn da irgendwo eine Resonanz ist mit mir nach Mallorca zu kommen und Melanie dann sei, sei, sein schnell weil die ersten Anmeldungen sind definitiv noch vor Ort gemacht worden Und wir hatten auch noch eine Warteliste von diesem Jahr, also von daher bitte, bitte sei dabei und sei schnell.

00:19:39: Ja, diese Erinnerung einfach nochmal als Folge weil ich wirklich gemerkt habe dass das Leben nicht irgendwann später passiert sondern es passiert genau jetzt.

00:19:53: Und oft ja unterlegen wir einfach diesen ... Druckschluss heißt das Unterlegen, Hinterlegen.

00:20:00: Er liegen so!

00:20:02: Das ist schon wieder... Ich bin ja wieder in meiner Bubbles... Er liegen mit dem Druckschluß dass wenn wir erstmal da sind wo wir uns sehen möchten und erst mal angekommen sind dann genieße ich ne?

00:20:15: Wenn erledigt dann genießt sich, wenn das dann geniesst dich.

00:20:17: du kennst es aber ehrlich und wenn du da bist dann hast du das nächste Ziel im Kopf.

00:20:24: All das, diese Ziele im Außen machen dich nicht glücklich.

00:20:26: Du brauchst die Verbindung zu dir!

00:20:28: Wenn du das eine erreicht hast, suchst du dir das nächste und deswegen müssen wir ganz dringend lernen uns das Leben nicht irgendwann zu erlauben sondern mittendrin jeden Tag, jeden Tag neu zu irgendwie... Neu zu wählen, jeden Tag neu zu entscheiden.

00:20:46: Jeden Tag neu zugenießen und nicht wenn alles perfekt ist sondern gerade dann mittendrin in deinem Chaos mitten drin im Alltag und mittendrinnen in diesem verdammt nochmal auch geilen Unperfekt sein.

00:21:00: ja weil das ist glaube ich die wirkliche, die echte Fülle.

00:21:05: Nicht dieses perfekte Instagram-taugliche Leben das uns auch vorgegaukelt wird sondern die Momente in denen du dich lebendig fühlst.

00:21:16: Wo die Haare zerzhaust sind, die Tränen vom Lachen laufen und du dich vielleicht nicht perfekt gestylt hast aber der Bauch wehtut vom Lachen und von glücklich sein.

00:21:25: und genau das wünsche ich dir von Herzen.

00:21:29: Deswegen liebe ich diese Räume, wo all das passiert.

00:21:31: Wo man sich in den Arm liegt und drehen ließ, fließen vor Erleichterung auch weil mal was aufgedeckt wird.

00:21:37: Und natürlich vor ganz ganz ganz viel Freude Liebe und vor allen Dingen Liebe zu sich selbst.

00:21:42: Weil Menschen dort anfangen sich selbst wiederzubegegnen ohne die Rollen, ohne dass Dauerne funktionieren und ohne vor allem immer ständig stark seien zu müssen.

00:21:54: ja Und deswegen geh heute auch du los für dich.

00:21:59: und wenn du gerade auch spürst, da ist etwas in mir das ich wieder mehr fühlen möchte.

00:22:05: Ich möchte auch noch mehr vom Leben, möchte auch wieder die Leichtigkeit, möchte die Freude, möchte dieses Kribbeln im Bauch wieder einladen mit meinem Leben dann nimm das bitte ernst!

00:22:14: Nicht jetzt aus Druck oder weil ich muss hier wieder groß was ändern sondern wirklich als Liebevolle Erinnerung dass du jetzt genau jetzt anfangen darf, Stück für Stück ein bisschen mehr wieder das Leben zu leben.

00:22:26: Dass sich für dich gut anfühlt und ich danke dir von Herzen, dass du heute dabei warst!

00:22:32: Ich möchte dich noch mal bitten vielleicht im Podcast weiterzuempfehlen hier zu bewerten, sich bei mir zu melden, zu kommentieren, zu liken und mir zu helfen noch viel viel viel mehr Menschen da draußen zu erreichen und hoffentlich auch dein leichteres und freudigeres Leben sind die Selbstliebe zu führen.

00:22:52: Ja, frag dich doch heute gern noch mal.

00:22:54: Wovor schiebe ich mich oder mein Leben noch ein wenig zu sehr auf später?

00:23:00: Ich wünsche dir einen wundervollen Tag eine zauberhafte Woche und bis bald deine Claudia!