Warum dein Leben nicht stehen bleibt

00:00:00: Hallo ihr Lieben, so schön dass du wieder da bist.

00:00:04: Herzlich willkommen bei Achtsamkeit und Aufbruch!

00:00:07: Mein Name ist Claudia Valentin und ich freue mich total das wir heute wieder die Zeit miteinander verbringen.

00:00:13: es ist einfach auch schon die achtundfünftigste Folge.

00:00:16: wie cool also echt dass ich hier so am Ball geblieben bin und das es mir ja so viel Spaß macht.

00:00:24: Ich habe gedacht, dass es mir Spaß macht natürlich aber... Es ist echt immer wieder schön!

00:00:28: Und ja eigentlich ein bisschen auch meine Therapie, ne?

00:00:32: Dass ich mir hier alles von der Seele quatsche.

00:00:35: und bin auch so dankbar wenn Feedback von euch bekommt Wenn ihr mal eine Nachricht über Insta oder eine E-Mail reinflattert.

00:00:42: da freue ich mich sehr drüber und natürlich auch sehr sehr sehr über eure Bewertungen und Weiterempfehlungen, die mir wahnsinnig helfen natürlich auch den Podcast noch ein bisschen weiter zu streuen.

00:00:55: Und noch mehr Menschen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen in die Leichtigkeit, in die Selbstliebe und ganz ehrlich ich finde und hoffe einfach dadurch die Welt auch zu einem besseren Ort zu machen.

00:01:06: Raus aus diesem dauernden Neid und Missgunst und alles irgendwie doof finden.

00:01:11: ja wir kriegen alle viel um die Ohren und wir wissen alle was da draußen los ist, aber wenn man immer nur nörgelt und den Fokus irgendwie auf das Negative legt.

00:01:23: Ja wird auch nichts besser ne?

00:01:26: Deswegen hoffe ich wirklich dass ich hier euch immer so ein Stück weit wieder tragen darf, die Energie ein bisschen höher schwingen lasse und ja ihr mit nem Lächeln weiter in den Tag geht!

00:01:39: Deswegen lasst uns hier einmal gemeinsam ankommen.

00:01:44: Ich erzähl dir noch mal kurz hier von meiner Woche, bevor wir richtig ins Thema gehen.

00:01:49: Weil es steht natürlich jetzt gerade... Wir sind kurz vor dem Retreat.

00:01:53: Ich quatsche jetzt nochmal kurz rein und ich weiß gar nicht wenn die Folge rauskommt ob wir dann... Nein!

00:01:58: Dann sind wir noch nicht los.

00:02:00: Da sind wir doch nicht los.

00:02:01: aber gerade passt also wirklich so auf den Weg zum Flughafen, wenn die Folgeraus kommt ungefähr Und ich bin so krass aufgeregt.

00:02:12: Ich freue mich wahnsinnig.

00:02:13: doll darauf, wir haben eine wundervolle Truppe und ganz tolle Frauen.

00:02:19: Ja, ich feiere jede einzelne sich dafür entschieden zu haben, diese Auszeit zu gönnen weil bitte macht euch wirklich bewusst nur aus einem vollen Glas kannst du teilen!

00:02:31: Nur wenn dein Akku voll ist hast Du Energie für andere Und deswegen hat das nichts mit Egoismus oder was auch immer zu tun, oder irgendwie Happy Holiday.

00:02:43: Nein!

00:02:44: Das ist einfach eine Notwendigkeit ja?

00:02:47: Lass uns das so sagen.

00:02:48: es ist eine Notwendigkeit sich gut um uns selber zu kümmern dass du dich gut um dich kümmerst und deswegen sei unbedingt beim nächsten Jahr dabei.

00:02:59: Da bin ich auf jeden Fall gerade sehr aufgeregt, freue mich wie Bolle an diesen wundervollen Ort zu kommen.

00:03:03: Diese wunderschönen und wunderschönen Mädels um mich herumzuhaben.

00:03:08: Ja das wird einfach schön!

00:03:12: Und jetzt atme hier kurz einmal mit mir durch.

00:03:14: wenn du magst liest du die Augen?

00:03:17: Wenn du diesen Impuls hast legst auch gerne eine Hand auf deinen Herz Atmest einmal ganz tief durch die Nase ein Ziffer, tiefer, tieffer durch die Lippen aus.

00:03:34: Willkommen zur achtundfünfzigsten Folge heute schon!

00:03:39: Ja und die ist eigentlich relativ spontan weil ich in einem Call aus unserer Ringana-Gruppe eine Geschichte gehört habe.

00:03:49: also wir haben da auch jetzt mal kurz abdriften in so ein Miniverbeslot hier.

00:03:54: Das ist so geil im Rengarnateam zu sein.

00:03:56: Also bitte, auch da spreche ich mich an wenn du Bock hast auf dieser Ebene nochmal in die Persönlichkeitsentwicklung zu kommen und es ist wirklich ganz vieles was da gemacht wird im Coaching-Persönlichkes Entwicklungsbereich.

00:04:15: aber vor allen Dingen ist das einfach eine richtig geile Gemeinschaft ein richtig tolles Team.

00:04:19: also auch wirklich diese hohen Energien diese Wertschätzung die Unterstützung Und natürlich ganz nice, dir nebenbei einfach was aufzubauen.

00:04:27: Sei es als Eigenbedarfspartnerin bis zu richtig hohen Summen die du im Monat verdienen kannst und bekommen kannst.

00:04:40: Also von daher spreche mich da gerne an!

00:04:43: Ich freue mich natürlich ohne Ende wenn du in meinen Team kommst.

00:04:47: aber was ich jetzt sehen wollte wir haben immer Montags ein Fresh Call nennt sich der von einer Mentorin im Team gesprochen, montagsmorgen zum acht oder halt auch zum nachhören und ist einfach ja so ein kleiner Motivationsboost da.

00:05:01: Es wird übers Lieblingsprodukt gesprochen und die eine oder andere Geschichte geteilt.

00:05:07: auf jeden Fall immer mega interessant und eine super Motivation um den Montag morgen zu starten.

00:05:14: Und ich habe letztens folgende Geschichte gehört die so bei mir hängen geblieben ist, ja kennst du das?

00:05:21: Geschichten, die eigentlich total simpel klingen.

00:05:25: Aber dann doch irgendwie hängen bleiben.

00:05:27: und so war es bei mir mit dieser Geschichte.

00:05:29: Die hat echt noch ein bisschen länger in mir gearbeitet ich habe länger darüber nachgedacht.

00:05:34: immer mal wieder ploppte diese auf Ja!

00:05:37: Und so eine ist jetzt hier halt und die möchte ich gerne mit dir teilen.

00:05:41: und zwar ging die Geschichte so dass es Eine bestimmte Bambusart Und ja, ich weiß jetzt gar nicht mehr genau ob sie gepflanzt oder gesät wird.

00:05:52: Ich denke mal vielleicht sogar gesäht weil man wirklich am Anfang nicht sieht.

00:05:56: und du stellst dir einfach mal vor du setzt diese Bambus Samen tief in die Erde und dann beginnt der Prozess Du gießt, du kümmerst dich Machst all das, was man so mit zu kleinen Samen und Pflänzchen machst.

00:06:13: Kümmer es dich um Wasser, um Licht, um Liebe, um Aufmerksamkeit, Dunger – keine Ahnung alles, was ein Pflanzchen braucht!

00:06:23: Und im ersten Jahr passiert?

00:06:26: Nix.

00:06:27: Also wirklich nichts.

00:06:29: Nichts, was du sehen kannst.

00:06:31: Da kommt kein Stängelchen aus der Erde, kein mini kleines Blatt.

00:06:35: Gar nix.

00:06:38: Aber du bleibst dran, kümmerst dich fleißig weiter.

00:06:41: Gießt, hägst, pflegst alles was man so macht das ganze zweite Jahr durch aber wieder nix.

00:06:52: der Boden sieht aus wie vorher nicht eine kleine Delle die sich da irgendwo zeigt kein grünes Köpfchen dass rauskommt.

00:07:01: und wo du eigentlich ja denkst ey ich denke doch Bambus wächst wie Unkraut.

00:07:05: hier passiert irgendwie gar nichts.

00:07:09: Aber so ein innerer Puls lässt dich doch weitermachen.

00:07:15: Noch ein drittes Jahr und noch ein viertes Jahr, Tag-eintag aus Gießen, Düngen, Wässern also die Sonnenschein der Regenkorm Die Jahreszeit nur deckst im Winter die Erde nochmal zu gegen die Kälte.

00:07:33: kümmer es dich halt tag eintagaus.

00:07:36: Und auch nach dem vierten Jahr Alles sieht aus wie an Tag eins.

00:07:46: Und wenn wir das auf unser Leben übertragen oder auch bei dieser Bambus-Geschichte bleiben, würden doch allerspätestens jetzt nach vier langen Jahren die meisten sagen okay muss irgendein Mist gewesen sein bringt hier gar nichts.

00:08:06: ich probiere was anderes.

00:08:07: wahrscheinlich waren die Samen schlecht oder aufs Leben üvertragen.

00:08:10: ich probier etwas neues.

00:08:11: vielleicht ist dass Überhaupt nicht meinen Weg.

00:08:16: Das bringt hier alles gar nix, wahrscheinlich bin ich irgendwie total auf einer Fehlspur – Alles Mist!

00:08:25: Aber wenn du dran bleibst wie bei diesem Bambus Auf einmal im fünften Jahr fast schon verrückt beginnt der Bambos zu wachsen.

00:08:39: aber woa, nicht langsam Nee, innerhalb weniger Wochen schießt er mehrere Meter in die Höhe.

00:08:49: Man sagt oft bis zu zwanzig Meter.

00:08:56: und dann kommt die Frage – Ist der Bambus wirklich erst im fünften Jahr gewachsen?

00:09:07: Und hat die andere Zeit davor wirklich verdammt nix gemacht?

00:09:15: oder ist er die ganze Zeit gewachsen nur eben unter der Erde nicht sichtbar?

00:09:25: Ja, er hat die Wurzeln tief in die Erde wachsen lassen.

00:09:29: Weih zu den Seiten tiefe kraftvolle starke Wurzelen, die überhaupt diese zwanzig Meter und noch mehr halten können!

00:09:41: Und diese überlieferte Geschichte – ja also bitte das ist hier kein Gärtner-Podcast.

00:09:46: I don't know ob es wirklich so eine Sorte gibt Aber sinnbildlich für unsere Leben Ist doch genau das oder?

00:09:57: Diese Phasen in denen man das Gefühl hat, oh es tut sich nix.

00:10:03: Es ist alles umsonst.

00:10:05: Ja kennst du das?

00:10:07: Ich denke dass kennen wir alle wenn wir an uns arbeiten.

00:10:10: Du arbeitest an dir, du reflektierst, du triffst mal neue Entscheidungen.

00:10:15: vielleicht bist du auch schon wirklich gut dabei und sagst jetzt viel öfter nein und anstatt ja du versuchst dir selber näher zu kommen.

00:10:23: Du hast dir deine Routinen geschaffen Und trotzdem fühlt es sich echt lange und manchmal auch verdammt oft so an, als würde sich gar nichts ändern.

00:10:36: Als wäre trotzdem jeder Tag immer noch gleich, also ist dein Außen immer gleich!

00:10:44: Und ich glaube das kennen wir alle und ich kenne das auch so so gut – so viele Phasen wo ich gedacht habe ey ich mach doch schon so viel Ich denke ja immer eigentlich, ich wachse.

00:10:54: Ich entwickle mich.

00:10:55: Ich beschäftige mich mit mir, versuche auch durch diese Täler durchzugehen und mich auch mit den Seiten zu beschäftigen, wo ich sogar keinen Bock drauf habe!

00:11:04: Aber warum sehe ich das nicht?

00:11:05: Warum fühlt es sich jetzt auch nicht anders an?

00:11:08: Warum hab' ich nicht das Gefühl okay jeder Tag ist total

00:11:12: mega?!

00:11:16: Auch so was ein Business angeht.

00:11:17: dieses Gefühl von ey ich mach doch schon die Angebote, die Posts, dies jenes.

00:11:25: Warum geht das noch nicht durch die Decke?

00:11:29: Und ich glaube, da hilft dieses Bild von dem Bambus.

00:11:34: Weil wir so oft denken, Wachstum müsste sofort sichtbar sein!

00:11:40: Sofort gemessen an irgendeinem Erfolg, gemessen am Mehrklarheit, sofort eine Leichtigkeit, die da ist... Aber es ist doch so, dass das Wachs-Tum erst mal im Verborgenen passiert, dass da erstmal ganz viel arbeitet Und du ganz tief in dir dich änderst und wächst, ohne dass du auf einmal morgens auf dem Bett springst und jeden Tag nur noch jubeln durch die Gelb gegen trennst.

00:12:18: Ich hatte letztens auch so einen ganz kleinen Moment!

00:12:23: Das war echt nichts Spektakuläres, das war ein ganz ruhiger Moment, wo ich gemerkt habe wie ich in einer Situation doch anders reagiert hab als früher.

00:12:33: Dass manche Sachen anders Ja an mir vorbei gehen, dass ich ruhiger bin klarer das Sachen die früher für mich ein Drama gewesen wären oder ich ein schlechtes Gewissen gehabt hätte.

00:12:47: Dass es einfach nicht mehr ist!

00:12:49: Kein großer Aha-Moment kein BAM kein riesiger Meilenstein.

00:12:56: und trotzdem war das so einen kurzer Moment wo ich gedacht habe gespürt ey da ist etwas passiert.

00:13:05: Das ist ein ganz anderes Gefühl, als es vielleicht noch vor zwei Jahren gewesen wäre.

00:13:09: Auch da zum Beispiel wieder auch so in unserem Ringana-Business als Beispiel zu nehmen ja?

00:13:14: Die wenn du losgehst, ist jedes Nein für dich eine Katastrophe gefühlt und du möchtest den Nächsten gar nicht mehr ansprechen!

00:13:23: Und wirklich zu merken dass irgendwann das so egal ist dieses Wissen Es hat null mit dir zu tun, mit mir zu tun Mit dem Produkten nichts zu tun Was auch immer der Grund ist, warum es gerade bei dem Kunden der Partnerin oder potenziellen Kundepartnerinnen nicht ins Leben passt hat nichts mit dir zu tun.

00:13:46: Und jedes Nein bringt dich ja auch näher an dein nächstes Jahr und dieses Gefühl dann auch zu merken, ey da ist was passiert, da ist etwas gewachsen!

00:13:59: Und genau das sind doch diese Wurzeln.

00:14:03: Wenn dich irgendwas auf einmal nicht mehr so auf die Palme bringt oder nicht mehr aus der Ruhe bringt, wenn dir irgendetwas nicht mehr die Stimmung verhagelt wie es vielleicht vorher der Fall war.

00:14:14: Und wir haben ja genug von ... Ja auch so Energieräubern, die uns manchmal ... Die trifft man nur mal kurz zufällig irgendwo im Supermarkt an der Kasse und dann ist danach der Tag schon gelaufen weil die eine negative Energie verbreiten.

00:14:25: das is crazy!

00:14:28: Aber hey... Auch das ist irgendwann übrigens okay Dein Affe, dein Zirkus.

00:14:36: Und genau das habe ich mir gedacht sind doch diese Wurzeln – diese inneren und manchmal ganz kleinen zarten leisen Veränderungen so kleine Verschiebung die auch niemand sieht, manchmal noch nicht mal wir selber.

00:14:53: Und selbst wenn?

00:14:55: Dann posten wir sie nicht auf Insta!

00:14:57: Dafür werden wir auch nicht gefeiert.

00:15:00: Aber trotzdem entsteht genau in diesen mini kleinen Schiffs dein nächstes Level, weil ich echt fürchte und also ich weiß wie oft ich da auf jeden Fall immer an mir gehadert habe.

00:15:16: Und ganz ehrlich also ja... Ich komme auch auf die Themen, weil hier wirklich da komplett selber durch durchgeschwommen bin, durchgewartet bin und immer auch wieder an diese Momente komme.

00:15:29: ich denke echt jetzt dachte ich wäre auch schon aufgearbeitet.

00:15:32: ja also vergleichen perfektionismus innerer kritiker alle wir sind menschen wir haben die alle und ich glaube wir sind einfach viel zu schnell dabei zu denken ich bin noch nicht weit genug.

00:15:47: Ich bin immer noch nicht an meinem ziel ich müsste doch schon weiter sein.

00:15:53: Ja, und dann kann man sich auch nochmal drei Kalendersprüche an durchlesen.

00:15:57: Irgendwie der Weg ist das Ziel keine Ahnung versteht man ja auch eigentlich irgendwie nicht weil wir müssen es wirklich fühlen.

00:16:06: Und deswegen wollte ich dir die Geschichte mitgeben dass du dieses Gefühl bekommst hey vielleicht bist du gerade mitten im Wachstum nur nicht da wo's jeder sieht sondern unter deiner Oberfläche.

00:16:23: Du baust wahrscheinlich grade genau die Stabilität auf dieses tiefe, kraftvolle, kräftige Wurzelwerk.

00:16:32: Dass du brauchst wenn dein Leben später sichtbarer wird.

00:16:38: und irgendwie hat mich diese Geschichte auch total beruhigt weil die nimmt doch den Druck raus oder dieses wissen.

00:16:44: wir bauen erstmal die Stabilität von unten auf.

00:16:49: ja es dürfte jetzt eigentlich als Yoga-Therapeutin für mich auch keine neue Erkenntnis sein Aber manchmal muss man es nochmal irgendwie anders hören, dass er sich noch mal anders im Körper absetzt und abspeichert.

00:17:03: Ja auf jeden Fall finde ich diese Geschichte nimmt echt den Druck raus.

00:17:06: Und zu Erinnern du musst nicht jeden Tag irgendwelche krassen Ergebnisse sehen Du musst nicht immer diese jeden tag die Knalleranfragen bekommen oder ja na irgendwelchen riesigen Momente, die dir gerade dein Erfolg zeigen.

00:17:24: Sondern du darfst vertrauen dass sich etwas entwickelt.

00:17:31: und ich merke ja auch selber mit unserer Sichtbarkeit jetzt grade so in diesem Zeitraum jetzt wo bei uns gerade echt verdammt viel im Hintergrund entsteht.

00:17:40: also das Retreat das jetzt kommt und das Online-Programm das echt in den Startlöchern steht und all diese Dinge wir haben in der ersten Corporate Programme raus.

00:17:53: Das ist so crazy, da ist so viel passiert.

00:17:56: Aber das sind ja keine Prozesse, keine Dinge die auf einmal whoa!

00:18:01: Da ist auf einmal ein Riesenerfolg.

00:18:04: Ganz ehrlich, da stehen doch Monate und echt mit einem Jahre an Gedanken, an Ideen, an Entwicklungen und manchmal auch echt an Verzweiflung, an Schweiß- und an Tränen Und ich weiß nicht wie viele Momente von... Ihr wisst, was ich sagen möchte.

00:18:21: Hier passiert gar nichts und ich geb auf!

00:18:23: Ich reiß die Samen wieder raus und mach was ganz Neues.

00:18:27: Aber irgendwann sieht man es im Außen Irgendwann schießt das durch aber dann ist die eigentliche Arbeit ja schon längst passiert Also wie mit unserem Online-Programm.

00:18:41: wenn das jetzt rauskommt Dann ist für uns schon fast der entspannteste Teil Wenn man überlegt wie viel Zeit Arbeit Trainer drin stecken.

00:18:53: Und ja, vielleicht kannst du dir das auch heute als Botschaft mitnehmen.

00:18:59: Nur weil du es noch nicht siehst heißt es nicht dass nichts passiert.

00:19:06: Vielleicht bist du gerade in deinem Jahr eins oder zwei oder drei und hast so einen Moment, dass er sich echt nach Stillstand anfühlt.

00:19:18: aber in Wahrheit baust du tief in dir gerade etwas Wichtiges auf etwas, das später trägt.

00:19:29: Und ich wünsche mir, dass du das mitnehmen kannst als schöne Erinnerung an Vertrauen, dass wir auch unbedingt in dieser trobeligen Welt da draußen wieder mehr integrieren dürfen und wirklich wieder mehr fühlen dürfen.

00:19:44: Vertrauen in dich selber, vertrauen in deinen Weg und vertrauen auch in die Prozesse, die man nicht kontrollieren kann.

00:19:54: Deswegen lasse mich dir heute ganz einfach sagen... Ich bin nicht stehen geblieben, ich wachse.

00:20:01: Auch wenn ich es gerade noch nicht sehe.

00:20:05: Nimm dir das für heute mit!

00:20:19: dass du mir hier deinen Ohr deine Zeit geschenkt hast.

00:20:23: Ja, wie schon zu Beginn gesagt!

00:20:25: Danke, danke, danke wenn du mich hier für ein Sternchen gibts weiter empfiehls bewertest ich bei mir meldest ja und ansonsten wünsche ich dir erstmal alles alles Liebe.

00:20:34: freue mich auf nächste Woche.

00:20:36: bis dahin machs gut pass auf dich auf Deine Claudia.