Folge der Freude

Shownotes

Manchmal vergessen wir, dass Freude kein Luxus ist – sondern unsere Natur. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du wieder spürst, was dich lebendig macht – und wie du deiner Freude Schritt für Schritt folgen kannst.

Ich teile mit dir: ✨ warum wir Freude so oft verlieren, ✨ wie du sie im Alltag wiederfindest, ✨ kleine Geschichten aus dem Coaching, die berühren und inspirieren, ✨ und vier einfache Tools, um dich wieder mit deiner inneren Freude zu verbinden.

Wenn du das Gefühl hast, du funktionierst mehr, als dass du lebst – dann ist diese Folge für dich. 💛

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🧘‍♀️ Tools aus der Folge 1. Freuden-Tracking – 3 Dinge notieren, die dich heute zum Lächeln gebracht haben 2. Mini-Impuls der Freude – tu jeden Tag eine Sache nur, weil sie sich gut anfühlt 3. Körperkompass – spür, wie Freude sich in deinem Körper anfühlt 4. Freude weitergeben – mach jemand anderem spontan eine kleine Freude

Wenn dir die Folge gefallen hat, teil sie gerne, bewerte den Podcast oder schick sie einer Freundin, die gerade ein bisschen Leuchten gebrauchen kann. 💫 Du findest mich auf Instagram unter @claudivalentin oder auf https://www.claudiavalentin-yoga.de/

Ich freue mich von dir zu hören